ニートだけど筋トレ始めた

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/08(木) 17:40:49.220 ID:XRNo4THf00808.net

なんか痩せた‥
https://i.imgur.com/czWizxC.jpg
https://i.imgur.com/yDGRLJf.jpg

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/08(木) 17:41:32.910 ID:Yc1UFcNN00808.net

身長は

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/08(木) 17:41:57.828 ID:XRNo4THf00808.net

>>2
170中盤

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/08(木) 17:45:20.177 ID:XRNo4THf00808.net

乾燥ください

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/08(木) 17:45:45.143 ID:fDQCPHaf00808.net

ハト胸か？
可哀想に

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/08(木) 17:45:50.831 ID:I2HOBpha00808.net

またお前か
まずはその精神から変えないとどうにもならないぞ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/08(木) 17:47:30.312 ID:XRNo4THf00808.net

>>5
全然？

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/08(木) 17:47:39.173 ID:XRNo4THf00808.net

>>6
どう変える？

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/08(木) 17:48:24.025 ID:Apck6dra00808.net

服洗えよ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/08(木) 17:50:39.501 ID:x8tRHnTca0808.net

足短くね？

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/08(木) 17:52:33.760 ID:XRNo4THf00808.net

>>9
服は異臭がするまで洗わない

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/08(木) 17:52:41.498 ID:XRNo4THf00808.net

>>10
平均的日本人

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/08(木) 17:58:37.699 ID:+du5Oys500808.net

ジム行って来たわ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/08(木) 18:01:20.082 ID:XRNo4THf00808.net

>>13
うぷ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/08(木) 18:10:09.152 ID:+du5Oys500808.net

こんな感じ
https://i.imgur.com/GqnAH9m.jpg

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/08(木) 18:13:10.167 ID:XRNo4THf00808.net

>>15
でかいな

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/08(木) 18:13:26.212 ID:XRNo4THf00808.net

>>15
食事は？

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/08(木) 18:14:06.469 ID:STsX+4aur0808.net

ちんぽでかいんだって？

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/08(木) 18:15:06.663 ID:+du5Oys500808.net

食事は1日の3500kcalくらいかなぁ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/08(木) 18:16:08.785 ID:XRNo4THf00808.net

>>18
ふむ

>>19
めっちゃ取ってるな

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/08(木) 18:18:40.978 ID:+du5Oys500808.net

筋トレしてりゃこれくらい食わないと駄目よ
食えるなら5000kcal取りたいけど内臓が持たないのでこんなもんにしてる

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/08(木) 18:19:26.695 ID:STsX+4aur0808.net

ご飯いっぱい食べるのは寿命縮めると聞いたけど実際のとこどうなの？

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/08(木) 18:22:59.243 ID:XRNo4THf00808.net

食費ないから全然食べてないや‥
外食したい‥

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/08(木) 18:24:21.157 ID:XRNo4THf00808.net

毎日牛丼と焼き肉と寿司とハンバーグ食っていいなら一瞬で太れる

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/08(木) 18:25:39.796 ID:+du5Oys500808.net

>>22
そもそも筋トレが長生きからかけ離れてる
ピンピンコロリみたいなもんやな

自炊しろ

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/08(木) 18:26:47.590 ID:XRNo4THf00808.net

おすすめの自炊おしえろ！

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/08(木) 18:27:08.039 ID:XRNo4THf00808.net

料理下手だから何作ってもまずいわ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/08(木) 18:31:17.008 ID:+du5Oys500808.net

鶏肉適当に蒸して胡麻ダレ掛けて、玄米を沢山食べる

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/08(木) 18:34:32.836 ID:XRNo4THf00808.net

鶏もも肉はよく食べてる
飽きちゃう

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/08(木) 18:36:27.648 ID:+du5Oys500808.net

贅沢言うなよ

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/08(木) 18:37:52.206 ID:qNCSd6CT00808.net

俺は筋トレより有酸素やってる

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/08(木) 18:38:50.962 ID:XRNo4THf00808.net

いやまじ飽きちゃう‥
そして今も腹ペコだけど雨振ってて出かけたくない

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/08(木) 18:41:31.721 ID:+du5Oys500808.net

食わないと筋トレしてもあんまり意味がないからなぁ
食えない時点で茨の道なんだよね

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/08(木) 18:46:18.086 ID:6vq02eN9d0808.net

筋トレって食い物がたいへんよね

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/08(木) 18:48:43.855 ID:dmqZ2+Zi00808.net

筋肉つけるには食事8割トレ2割

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/08(木) 18:49:05.701 ID:XRNo4THf00808.net

雨の中自転車漕ぎたくないな

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/08(木) 18:52:18.396 ID:+du5Oys500808.net

心が折れたらそこで試合終了だから1年続けてからスレ立てろや

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/08(木) 18:52:44.113 ID:XRNo4THf00808.net

えーん

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/08(木) 18:54:36.293 ID:qNCSd6CT00808.net

ジムで週４ぐらいで8キロ走ってるんだけど、ほかの人はどんなペースで走ってるの？