筋トレ時の水分補給ってなに飲めばいいの？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/10(土) 23:16:00.546 ID:sZwZiZHS0.net

終わったあとプロテインは飲むが
それ以外も喉かわくから飲みたい

１　水
２　麦茶
３　スポドリ

どれがいいの？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/10(土) 23:16:15.592 ID:B1jN1GfQ0.net

尿

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/10(土) 23:16:56.041 ID:nvMgKajZd.net

俺は水素水飲んでる

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/10(土) 23:16:56.410 ID:kJcO8Tg50.net

プロテインなんて不要
トレ中は水のみ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/10(土) 23:17:04.661 ID:XbfgH7Bua.net

プリキュアのオシッコ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/10(土) 23:17:52.816 ID:uBvvGOe1a.net

塩入れたお茶

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/10(土) 23:18:00.362 ID:sZwZiZHS0.net

喉がかわくんだよ
終わったあとすごい

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/10(土) 23:18:11.708 ID:oEQvbBp+0.net

別にプロテインだけでよくね
余計に水分ほしいなら二倍に薄めりゃいいだけ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/10(土) 23:18:24.975 ID:TPStW2FR0.net

こーひー

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/10(土) 23:19:42.842 ID:6w8/OYnFa.net

プロテインは運動後だ
運動中は常温水かスポドリを2〜3倍に薄めたものを飲むといい

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/10(土) 23:20:11.166 ID:QpXgYNCX0.net

正解はBCAA

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/10(土) 23:20:38.006 ID:aNQbzRX80.net

カレー

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/10(土) 23:22:49.430 ID:/U+G4aPu0.net

体重７４ｋｇでバーベル６０ｋｇを４０回挙げられるんだけど結構すごいよね

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/10(土) 23:23:12.184 ID:xfm5H0TZ0.net

エネルゲンだろ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/10(土) 23:29:10.949 ID:sZwZiZHS0.net

なに飲めばいいんだよちくしょー

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/10(土) 23:33:36.724 ID:sZwZiZHS0.net

おまいらはなに飲んでるんだ

筋トレ中と筋トレ後　プロテインほか

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/10(土) 23:34:25.671 ID:o7e9fr890.net

普通に水飲んで必要に応じて塩と砂糖舐めれば？