野菜食べずに野菜ジュースで済ますのって実際アリなの？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/12(月) 04:33:01.318 ID:Rwl4bj1k0.net

よく野菜ジュースのボトルに「一杯で一日分の野菜が摂れる！」とか書いてあるけど基本ああいう売り文句って半分ホントだけと半分ウソみたいなトコロあるよね
仮に栄養価は発言相当だとしても実はなんか不足しまくってます的な落とし穴あるんだろ？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/12(月) 04:33:26.046 ID:4DirDT/H0.net

キリギリス

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/12(月) 04:34:07.855 ID:r1SfYg7fa.net

蟻さんそういうの気にしたことないって

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/12(月) 04:34:08.802 ID:X+DbAgQwd.net

多分添加物がすごいとかそんな感じだろ多分

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/12(月) 04:34:56.315 ID:4Zh2h4h70.net

野菜ジュースのメーカーサイト見たら
ジュースだけで済ましたら駄目。ちゃんと野菜食え
って書いてあったよ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/12(月) 04:37:19.423 ID:45LZIN860.net

糖質摂りすぎ
かといって添加物少なめの野菜ジュースは飲みにくい
結局野菜食った方が早い

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/12(月) 04:37:51.006 ID:NGz2BeWn0.net

不溶性食物繊維がとれない

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/12(月) 04:38:24.448 ID:u+5ryAVid.net

食物繊維がやばいらしい

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/12(月) 04:38:46.413 ID:Rwl4bj1k0.net

>>5
セルフネガキャン面白そうだから見てみようとググってみたら野菜ジュースって結構あるんだな

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/12(月) 04:39:16.297 ID:kfSH+K9y0.net

野菜ジュースでは健康になれない

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/12(月) 04:41:08.345 ID:jHm7xuIsd.net

果糖多そう

12 ：●結婚したいうんこ ：2019/08/12(月) 04:41:34.192 ID:X9jdMTefM.net

1日分の野菜ってのは1日分の栄養ではなくて1日350g分の野菜取るべきって曖昧な基準があってそのぶんの野菜を使ってるだけらしい
ビタミン剤も追加で飲めば大丈夫だろう

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/12(月) 04:44:45.381 ID:4Zh2h4h70.net

伊藤園の一日分の野菜は製造過程で失われた栄養素を計測して後から足してるからかなり栄養取れることになる
ただしビタミンやミネラルの強化はしてるけど酵素とかは考慮してないみたい

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/12(月) 04:48:04.228 ID:Rwl4bj1k0.net

割とタメになるな

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/12(月) 04:51:56.302 ID:4Zh2h4h70.net

ジュースにする過程で栄養がほとんど無くなるって言ってる人がたまにいるけど
水溶性ビタミンがかなり減るだけで脂溶性ビタミンとミネラルはそんなことではほとんど減らないらしい