食う量減らしたら痩せてワロタ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/13(火) 02:20:36.448 ID:P4X6sGZ10.net

3月で73kg体脂肪率21％
今は66.5kg体脂肪率17％
5ヶ月で7kg近く痩せたｗｗｗｗｗ
運動とか何もしてねぇｗｗｗｗｗ

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/13(火) 02:21:27.239 ID:amYrvg8a0.net

あっ……

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/13(火) 02:21:42.943 ID:l6x1Aotj0.net

がんですね

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/13(火) 02:23:19.339 ID:P4X6sGZ10.net

健康だわｗｗｗｗｗ
3月は大学の春休みで寝てばっかいたし間食も多かったしな
学校始まってから間食なくして食事量減らしたら一気に痩せたわ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/13(火) 02:24:01.629 ID:P4X6sGZ10.net

○○ダイエット法とか色々あるけど結局は食事量減らすのが一番だわ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/13(火) 02:26:05.261 ID:P4X6sGZ10.net

そろそろ筋トレ始めようかな
腹筋割りたいし大胸筋鍛えて胸板厚くしたいし

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/13(火) 02:26:18.525 ID:rS1ZBRPv0.net

そろそろ死ぬから気をつけろ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/13(火) 02:26:55.988 ID:P4X6sGZ10.net

bmi的にはド健康なんだよなぁ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/13(火) 02:28:37.692 ID:P4X6sGZ10.net

動かないで食ってるから太るとかいう単純明快な真理に辿り着いてしまったｗｗｗｗｗ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/13(火) 02:29:27.022 ID:oXQUSFAZ0.net

>>6
遅くね？夏終わるぞもう

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/13(火) 02:30:08.346 ID:4/G+xBJNK.net

若いんだろうな
その内食事制限しても痩せなくなるよ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/13(火) 02:30:18.479 ID:P4X6sGZ10.net

俺の夏は始まったばかりだが？

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/13(火) 02:30:32.775 ID:BCXy5hKL0.net

飯だけ抜いて運動0で体重減らすと脂肪以上に筋肉落ちて代謝下がって太りやすくなるとあれほど

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/13(火) 02:31:28.816 ID:BCXy5hKL0.net

>>12
カレンダー見ろよ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/13(火) 02:31:36.572 ID:jz76bCXc0.net

運動するんなら食事量戻して五食に分けるようにしないと死ぬぞ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/13(火) 02:33:54.208 ID:P4X6sGZ10.net

むしろ基礎代謝は上がってる
一日の摂取カロリーは多分2000前後だと思う
今までが食い過ぎだったのを正常なものに変えただけ