毎日10時間は寝ないと一日持たんロングスリーパーなんやが

1 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 09:28:33.789 ID:UIQvxSDm0.net

治す方法ないんか

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/13(火) 09:28:45.968 ID:M+Dd39pm0.net

死ぬ

3 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 09:28:49.690 ID:UIQvxSDm0.net

親のせいで小学生の頃から引きこもってて毎日好きなだけ寝れる環境やったのがアカンかったんやろな

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/13(火) 09:28:56.099 ID:rdr7iaTn0.net

自分も同じだから知りたい

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/13(火) 09:29:20.082 ID:CuDptDKt0.net

俺も知りたい

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/13(火) 09:29:31.215 ID:UuLflXGod.net

小6からか

7 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 09:29:41.486 ID:UIQvxSDm0.net

次の日朝から用事ある時は9時には寝ないとアカンのやで

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/13(火) 09:29:45.474 ID:+7SpsTQp0.net

ショートスリーパー気味でキモがられたくないっす

9 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 09:31:14.969 ID:UIQvxSDm0.net

ほんまクソ親許せねぇ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/13(火) 09:31:20.205 ID:Ny915NBhK.net

12時間は寝ないと本調子にならんわ
満足行く睡眠だと15時間くらい

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/13(火) 09:31:42.029 ID:EUn/Q2JQ0.net

目覚ましかけまくるとかじゃだめなのか？

12 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 09:32:05.587 ID:UIQvxSDm0.net

>>10
お前の親ゴミすぎやろ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/13(火) 09:32:13.736 ID:Tt8jBU70d.net

栄養ドリンク飲め
別に栄養ドリンクじゃなくても何でもいいから効くと思い込んで飲め
思い込みの力は凄いぞ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/13(火) 09:33:00.133 ID:qWUJGpEgd.net

逆だからうらやましい
一日3時間しか寝れん

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/13(火) 09:33:02.277 ID:rdr7iaTn0.net

10時間とまではいかないけど、平均9時間くらい毎日寝ないと支障きたす

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/13(火) 09:33:08.704 ID:Tt8jBU70d.net

>>11
起きられない訳じゃなくて1日持たないことに悩んでると思われ

17 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 09:33:09.257 ID:UIQvxSDm0.net

>>11
むりやり起きても1分に1回ぐらいの間隔であくびがでて集中力出ないし頭も回らん一日になるだけや

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/13(火) 09:33:53.178 ID:tGRiehd5r.net

寝る時間が長く必要というよりは日中眠気に抗える脳内ホルモンが少ないのが問題
そのホルモンを増やすような生活を心がけよう

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/13(火) 09:35:42.032 ID:1KF0Y1hZx.net

モンスターゼロ生活、始まる

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/13(火) 09:39:45.427 ID:vMwIRwecM.net

それはただ睡眠の質が悪いだけ
あとは生活リズムや起きるタイミングとか日中の生活の仕方とか

ただの甘え
ロングスリーパーとか言って個性として肯定するな

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/13(火) 09:41:42.186 ID:Tt8jBU70d.net

>>20
なお具体的な解決策無し

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/13(火) 09:44:44.470 ID:aWkrNfsir.net

でも確実に睡眠少なくても足りてる人がいるわけでその人の睡眠の質が良いかって言ったら違う
だから甘えではないそりゃ本人の努力次第で改善するところもあるかもしらんが

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/13(火) 09:46:26.237 ID:n08dZ6wM0.net

慣れである程度はどうにかなるけど元々ショートスリーパーの人みたいになるのは無理

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/13(火) 09:50:25.246 ID:Ny915NBhK.net

>>12
よく知ってるな