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俺、4ヶ月で体重65→52キロ体脂肪率12%まで落とす
- 1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/13(火) 19:40:47.835 ID:yqTIpCuYa.net
- 結局カロリー制限が一番
有酸素運動なんか一切してない
- 2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/13(火) 19:41:38.943 ID:FjXGN2RXd.net
- それができたら苦労しない
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