起床時間変えてから常に若干眠いのだが

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/13(火) 19:59:28.861 ID:8T3mrmP40.net

早起きするようにしたら、日中眠い
日中眠い状態を何とかしたい
睡眠に詳しい奴意見を下さい

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/13(火) 20:01:27.671 ID:8T3mrmP40.net

眠いと言っても、常にうとうとでは無い
ただ読書に集中しずらいかったり、
運転中急ブレーキが増えた気がする

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/13(火) 20:06:43.693 ID:ROf5+z+cr.net

何時起き？

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/13(火) 20:13:28.953 ID:8T3mrmP40.net

>>3
今は午前6:30起き
以前は9:00起き