鬱っぽいんだけど筋トレって効果ある？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/15(木) 17:18:22.746 ID:qSOOiT+kd.net

できるだけ即効性ある方がいい
薬は飲んでる

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/15(木) 17:18:42.827 ID:wvjdB+Ika.net

ランニングしてこい

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/15(木) 17:18:54.573 ID:WV/6HwM70.net

あるあるある

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/15(木) 17:18:57.684 ID:URjGCQfI0.net

運動もしないとだめよ筋トレだけじゃ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/15(木) 17:19:03.630 ID:qSOOiT+kd.net

>>2
有酸素運動運動の方がいいの？

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/15(木) 17:19:33.063 ID:qSOOiT+kd.net

>>4
そうなの？ダイエット目的じゃないけど

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/15(木) 17:20:04.489 ID:0cWd2KTy0.net

別に大して無い
薬飲んでるなら十分でしょ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/15(木) 17:21:57.726 ID:qSOOiT+kd.net

>>7
全然効果ない

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/15(木) 17:22:02.317 ID:n2IezWX10.net

死にたい、、、
が筋トレしたら
よし！死ぬか！
ってなる

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/15(木) 17:22:10.363 ID:H5amwZYma.net

むしろその為にやってた

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/15(木) 17:23:45.402 ID:q29zmCEmd.net

とりあえずやってみたら
腕立て、腹筋、スクワット

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/15(木) 17:25:18.582 ID:0cWd2KTy0.net

>>8
医者に相談しなよ
筋トレは良いことだと思うけどそういう効果は無いし

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/15(木) 17:31:36.893 ID:wL60gK7F0.net

医者が言うには
うつ状態には有酸素運動が良いとされてきたが、近年の研究では
どうも筋トレ等の無酸素運動も効果がある事が分かってきた、との事。

つい先日話を聞かされたばかりの俺としてはタイムリーな話題。

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/15(木) 17:35:19.412 ID:I/PADudU0.net

これやったら治るかな…じゃなくてこれをして治してやるって気持ちが大事だと思う
医者とか薬も治してもらうんじゃなくて力を借りて治してやるって

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/15(木) 17:51:23.302 ID:AWDvjEUT0.net

まずやってみろ