ガチでダイエットというか筋肉つけたいんだけどお酒って飲んじゃダメなの？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/16(金) 01:56:37.694 ID:YlQ9tBm/a.net

職業柄飲まなければいけないんだけど

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/16(金) 01:58:54.813 ID:YlQ9tBm/a.net

誰がレスしで

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/16(金) 01:59:43.356 ID:N77xk6dbM.net

レス

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/16(金) 02:00:40.684 ID:4clk7al10.net

知るかハゲ
飲んだふりでいいだろ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/16(金) 02:01:32.282 ID:YlQ9tBm/a.net

>>4
バーテンダーだからカクテルの味見しないといけないんだけど味見のごく少量でもやばいのか疑問なんだ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/16(金) 02:02:01.614 ID:N77xk6dbM.net

ばーかばーか

7 ：毛ガニくん：2019/08/16(金) 02:02:49.656 ID:4P/tRvWE0.net

筋肉痛になる程度適当にやって
卵杭まくれば効果はすぐに実感するはず

腕立て伏せ
腹筋
スクワット

これしかやってないけど体重は3kg一ヶ月で増えた

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/16(金) 02:02:57.172 ID:i9Ujy+1k0.net

バーテンダーかっけえー！
バノックバーンってマイナーなの？どこで頼んでも首傾げられる

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/16(金) 02:03:17.790 ID:PS4amXrl0.net

別に素人筋トレなんて何してもええで

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/16(金) 02:05:46.948 ID:4clk7al10.net

>>5
知るかハゲ
味全部覚えてからやれや

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/16(金) 02:06:14.108 ID:YlQ9tBm/a.net

>>6
レスありがとう

>>7
走ったりとかは特にしなかった感じか
筋肉痛なっても毎日続けた？

>>8
ごめんまだ一人前じゃないから俺も初めて知った
多分知らない人多いんじゃないかなカクテルめちゃくちゃ種類あるから全部覚えてる人なんていないし

>>9
たしかに
まずモチベーションが続くかの問題だな

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/16(金) 02:07:23.523 ID:evcH+tXQ0.net

筋肉の再合成を阻害するのは確か

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/16(金) 02:10:49.088 ID:BFbZ7HVld.net

いちいち味見なんかしないべ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/16(金) 02:10:57.003 ID:YlQ9tBm/a.net

>>12
数時間たったら大丈夫かな？

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/16(金) 02:11:45.530 ID:2wsxNt2Y0.net

ガチムチ目指してなきゃ酒飲んでも筋トレ効果はあるぜ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/16(金) 02:11:49.828 ID:xHteaRGk0.net

筋トレする日に飲まなきゃ平気
筋トレする日に飲むならそもそも筋トレするな

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/16(金) 02:13:55.784 ID:YlQ9tBm/a.net

>>15
ガチムチなりてー
週一、二で飲みに行ってるけど回数減らすか

>>16
メリハリしっかりつければいいんだな

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/16(金) 02:14:18.380 ID:evcH+tXQ0.net

>>14
いいよ
筋トレしなきゃつくものもつかないからね

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/16(金) 02:15:21.520 ID:UKrc4ObUd.net

どうせこういうやつは続かない
ダルダルの身体のまましね

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/16(金) 02:22:01.765 ID:QEaZnpUsa.net

>>14
肝臓がアルコール無毒化してる間中だぞ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/16(金) 02:28:03.304 ID:UxCoszuvd.net

バーテンダーとか下らない嘘ついてないで寝ろ未成年