そろそろ36時間寝てないんだが

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/17(土) 01:14:04.799 ID:pw402Qbt0.net

今夜も寝れる気がしない

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/17(土) 01:14:31.904 ID:MA+mEnuW0.net

寝てない自慢 笑

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/17(土) 01:14:41.434 ID:0j0biQtu0.net

目を瞑ってれば勝手に寝るだろ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/17(土) 01:15:18.097 ID:25mBuU7m0.net

少しでも寝ないよ仕事の効率落ちるぞ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/17(土) 01:15:31.622 ID:/3pLJl9oa.net

睡眠障害か？
それともただの寝てないアピール？

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/17(土) 01:15:49.151 ID:pw402Qbt0.net

>>4
今日だけ盆明けで仕事だったんだ
なんとか乗り切ったんだが明日と明後日休みだからなんとかする

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/17(土) 01:16:07.244 ID:q4G3zeOO0.net

https://i.imgur.com/QkhvaMZ.jpg

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/17(土) 01:16:12.934 ID:pw402Qbt0.net

>>5
寝てないアピールになるのかな
なんか眠れなくて気持ち悪いからスレたてた

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/17(土) 01:16:30.611 ID:dL4wI+t70.net

36時間も寝てないとかｗｗｗｶｰｸｲｰｗｗｗ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/17(土) 01:17:47.357 ID:/3pLJl9oa.net

>>8
そんなの目開けてるからだろ
閉じて自分の呼吸に意識向ければ勝手に寝る

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/17(土) 01:18:27.387 ID:j1Q+kt0W0.net

>>8
1日以上起きてると良くある事だからあまり気にするな

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/17(土) 01:18:33.097 ID:Ld/TpQ0sa.net

45時間働き続けた経験のある俺からしたらまだまだだな

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/17(土) 01:19:39.386 ID:+wGcf4iX0.net

寝たけりゃネットに触らない方がいいだろ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/17(土) 01:19:40.342 ID:MvlVGAEq0.net

起きて1時間ぐらいは機能停止状態だけど30分ぐらい寝れは全然違うぜ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/17(土) 01:19:53.733 ID:j1Q+kt0W0.net

こういう時のために、対して面白くないYouTuberのチャンネル登録を幾つかしてるけど、本当面白くないからすぐ眠れておすすめ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/17(土) 01:21:01.264 ID:pw402Qbt0.net

>>15
ちょっとわろた

けど寝れねーわー以外に話せるネタも無いから結局>>7なのかも知れん

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/17(土) 01:21:48.915 ID:/3pLJl9oa.net

>>15
VIPもたいして面白くないのに見てると寝れない謎

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/17(土) 01:21:57.647 ID:pw402Qbt0.net

>>12
まじかよ今日１日でもイラつきやすかったからまる２日働き通しは未知が過ぎるわ

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/17(土) 01:22:22.824 ID:pw402Qbt0.net

とりあえずお腹すいたから珈琲ゼリーたべる

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/17(土) 01:26:43.505 ID:j1Q+kt0W0.net

>>16
大体布団入ってスマホで見るけど、本当気が付いたら寝てるよ

でも本当に面白くないYouTuber見つけるのも中々大変だから、普通にそこそこ人気の動物動画の方が良いけどな

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/17(土) 01:27:45.935 ID:BJonBZBJ0.net

眠れないことなんてただの結果だから気にすんなよ
なぜ眠れないのかが重要だ

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/17(土) 01:27:48.436 ID:j1Q+kt0W0.net

>>19
珈琲ってカフェインとかで眠れなくなるんじゃないの？

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/17(土) 01:28:25.055 ID:oy4BQchD0.net

眠くなるまで普通に生活しろ72時間以降は幻覚が少し見えるぞそしたらいつの間にか寝る

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/17(土) 01:30:18.832 ID:j1Q+kt0W0.net

それ気絶してるだけやん

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/17(土) 01:31:40.296 ID:pw402Qbt0.net

>>22
お前なんだか結構心配してくれてるみたいで悪いな
たぶん朝までには寝るし、まともな判断力低下してるだけで
今回眠れないのもただの自律神経の乱れだと思われる
暇つぶしくらいに考えててくれ
ありがとうな

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/17(土) 01:33:09.290 ID:/3pLJl9oa.net

>>25
先にも言ったけど自分の呼吸に意識するだけでだいぶ自律神経落ち着くぞ
自律訓練法で調べてみろ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/17(土) 01:33:28.911 ID:3Yk6OYlqa.net

夏ってなかなか寝れんよな

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/17(土) 01:36:21.235 ID:BJonBZBJ0.net

俺は鬱と強迫性障害もちで不眠をきっかけに病院いって最初は不眠自体にビビってたけど不眠はただの精神ぶっ壊れた結果かと納得したらかなり改善した
もう不眠になる日はだいたい夕方くらいから予想もつくようになってるからあまり苦にもなってない

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/17(土) 01:36:21.591 ID:pw402Qbt0.net

>>26
俺が本気でどうしても寝たい時は筋弛緩法？みたいな奴と鼻から３秒吸って口から10秒ゆっくり深めに吐く呼吸法使ってる

たぶん寝ようと思えばもう寝れる

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/17(土) 01:37:30.183 ID:pw402Qbt0.net

>>28
俺のは病院いってないが、ただの自律神経の乱れだと思う
仕事が休みになると途端に不規則な生活してるしな
昨日も13時くらいまで寝てたわけだし

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/17(土) 01:39:08.327 ID:BJonBZBJ0.net

それならいいんじゃね
精神病んでないならそのうちなおるでしょ

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/17(土) 01:40:10.466 ID:pw402Qbt0.net

>>31
うん、たぶん土日昼夜逆転して月曜眠いまま仕事行きゃその日か翌日の夜には寝れる

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/17(土) 01:42:28.000 ID:/3pLJl9oa.net

自律神経ぶっ壊れた状態で無理矢理生活するとそれに起因して鬱病になるけどな俺みたく
今はいいけど自分でも気付かんうちに身体蝕んでるぞ

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/17(土) 01:47:24.478 ID:j1Q+kt0W0.net

>>25
自分よくシフトの都合とかで3日位不眠になってたから、眠れないのは確かにきついなって勝手に思ってるだけだから、悪いとかは考えないでくれ

実際色々な入眠方法があるみたいだし、変に無理しないように気をつけてね