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禁煙成功した人ちょっと来て
- 1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 05:41:07.829 ID:0K2dP5x+0.net
- 今日禁煙2日目
成功のコツとかこれから気を付ける事とかあったら教えて
- 43 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 06:11:04.264 ID:mSOKIpIr0.net
- >>40
チャンピックス効くよな
アレで一発で辞めれたわ
- 44 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 06:11:26.419 ID:0K2dP5x+0.net
- >>21
ふむ
とりあえず一月肺を休ませるってつもりでやってみるか
その一月の間に吸いたい欲求が消えてくれるといいな
- 45 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 06:12:19.722 ID:5pWuDAZNd.net
- 昼間の眠気が凄かった
15キロ太った
一日2箱吸っていたのに金は残らん
普通に風邪もひく
良い事と言えばタバコ辞められた
これを吸ったら辞めるような事言ってる奴は禁煙できない
- 46 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 06:13:18.143 ID:EqSxfAUp0.net
- >>43
よく効くよね
車運転できなくなるのが痛い
- 47 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 06:13:29.571 ID:i7iSs/Pa0.net
- 俺はこういうのでモチベーションあげてる
たまに見るとおっ!ってなる
https://i.imgur.com/E90TdWQ.jpg
- 48 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 06:14:32.996 ID:cI2wJKmB0.net
- ガリだからちょっと期待してたのに全く太らなかったなー
- 49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 06:14:39.437 ID:tWSTRXRGa.net
- もう10回は禁煙成功してるけど呼んだ?
- 50 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 06:15:52.100 ID:0K2dP5x+0.net
- >>29
初日、じんわり鈍い痛みと、頭の中に何か詰まってるような重さを感じはしたけど、禁煙続けてるとひどくなったりする?
- 51 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 06:15:52.958 ID:mSOKIpIr0.net
- 我慢できるならそれで禁煙した方がいいよ
薬だと副作用で吐き気とかするし
- 52 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 06:20:08.693 ID:0K2dP5x+0.net
- >>35
動機は俺も似たような感じ
一日に吸う本数のうち2〜3本しか美味いと感じなくなって、惰性で吸ってるのがほとんどになった
- 53 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 06:20:44.824 ID:xwC8h+59p.net
- 禁煙外来行け
チャンピックスもらってこい
すぐ辞めれるぞ
- 54 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 06:22:17.302 ID:0K2dP5x+0.net
- >>38
あんがと
>>40
すまんが酒は止めたくない
- 55 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 06:25:46.787 ID:0K2dP5x+0.net
- >>42
1日大体10本、喫煙歴11年だったけど、今から止めれば回避できる?
- 56 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 06:26:28.801 ID:DmaAsEXEa.net
- 禁煙回数だけは誰にも負けない自信あり
- 57 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 06:26:48.503 ID:dbLIuSc00.net
- 簡単に止める方法あるよ
- 58 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 06:29:06.307 ID:xam4ITZv0.net
- 禁煙セラピーという本を読め
驚異の成功率で9割超えている
- 59 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 06:29:07.613 ID:0K2dP5x+0.net
- >>45
太るって話はよく聞くから覚悟の上
眠気はどれくらい続くもんなんだ
- 60 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 06:34:01.059 ID:DVZtYEvnd.net
- タバコ、灰皿、ライター全部捨てる
吸いたくなるまえにミンティアを食べる
タバコ代=ミンティア代くらいになるまでミンティア食べろ
- 61 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 06:34:19.214 ID:0K2dP5x+0.net
- >>47
似たようなやつ初日に入れたわ
一万くらい節約できたら高い酒でも買うわ
>>51
やっぱ自力でできるにこした事はないはずだよな
持病で別の薬も飲んでるし、まずはどの程度自力でできるかやってみて、
どうしても無理だと思ったら禁煙外来行くわ
- 62 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 06:36:33.172 ID:0K2dP5x+0.net
- >>53
自力で無理だと悟ったら行く
>>57
教えて
>>58
休みだし、図書館開いたら探してみるわ
- 63 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 06:37:01.558 ID:aHc5FIbT0.net
- >>55
俺がそんな感じの本数だったけど
ヘビースモーカーよりも時間毎に定期的に吸う人の方が
習慣として吸ってるから禁煙難しいって考えもある
タバコ欲しくなったらニコチンフリーの電子タバコ吸ってみるってのはどうだろう
- 64 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 06:40:35.752 ID:JiYib81q0.net
- とにかく他のことして気を逸らせ
3日続いたらだんだん「ここでやめたらもったいない」っていう気持ちが強くなってくるから
- 65 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 06:40:57.103 ID:ZRSqX8s7a.net
- 酒やコーヒー飲んでもタバコ吸いたいとはならないが渋滞中の車内はイライラと手持ち無沙汰で吸いたくなる
- 66 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 06:41:37.902 ID:0K2dP5x+0.net
- >>60
煙草は禁煙前に手持ち全部吸いきった
ライターと灰皿は処分した
ミンティアはとりあえず2ケース買って初日は10粒くらい食った
今日どれくらい消費することになるかみて、足りなきゃ買い足す
- 67 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 06:42:17.944 ID:BU5N3dIVa.net
- >>47
これいいな俺も始めてみようかな
- 68 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 06:43:50.695 ID:aHc5FIbT0.net
- >>66
ミンティアで勝負するならメガハードにしとけ
- 69 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 06:44:20.222 ID:BU5N3dIVa.net
- 1週間近く入院した後はしばらく吸いたい願望無かったけど残ったタバコ勿体ないと思って1本吸ったらまた始まってしまった
あの時あの箱捨ててればなといつも後悔してる
- 70 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 06:45:34.816 ID:jckM5hQ70.net
- 7年やめてたけど
また吸い始めた
- 71 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 06:47:54.547 ID:0K2dP5x+0.net
- >>63
家では特に時間決めたりはしてなかったけど、職場じゃ時間決めて煙草休憩行ってたわ
休日に関しては特に習慣にしてはいなかったから、今日明日と頑張って、上手いことニコチン抜けてくれればいいけどね
- 72 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 06:51:37.918 ID:0K2dP5x+0.net
- >>64
一日は何とか乗り切ったから、今日明日耐えれば3日耐えた状態で仕事行ける
今日明日は思いっきり遊ぶ
>>65
コーヒー飲んでる時、吸ってた時の記憶が何度もフラッシュバックしてきてやばかったぞ
- 73 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 06:55:37.774 ID:t9KxoFQL0.net
- 吸ってる奴らを下にみる
これが一番だな
- 74 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 06:56:46.654 ID:0K2dP5x+0.net
- >>68
間違いなく効き目は最強だと思うけど近所の西友に売ってないんだよな
仕方なしにドライハード食ってるわ
>>69
一週間止められても吸ったら全部振り出しとな。参考にする
>>70
参考までにもし教えてくれるなら、なんでまた吸い始めたのか教えてくれ
- 75 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 07:00:25.671 ID:jckM5hQ70.net
- >>74
ストレス
色々重なってイライラでもういいやって再開
- 76 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 07:01:13.179 ID:BU5N3dIVa.net
- >>74
マジでしばらく辞められても1本吸うと「あぁうんめぇ!」ってなるからね
もう1度決意したらライターもタバコも灰皿も全部捨ててもいいくらいだと思ってる
んだけどなかなか踏み切れないんだよね
- 77 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 07:03:16.416 ID:tWSTRXRGa.net
- 飲むと吸いたくなる
- 78 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 07:03:50.201 ID:eWhqveCzp.net
- ライター処分タスポ封印
俺の場合は金を貯める必要がありその金額貯まったらまた吸えると心に誓い1箱だけ取っといたけど他は処分
まぁ要は目的があるかないかだと思うよ理由があれば多分やめられる
- 79 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 07:05:30.469 ID:eWhqveCzp.net
- 禁煙はじめて3カ月後ぐらいの飲みとか焼肉とかはやばいから気を付けて
- 80 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 07:07:29.251 ID:0K2dP5x+0.net
- >>73
俺の性格的にちょっと厳しい
>>75
ありがとう。止めた後のストレス解消手段も考えとく
筆頭候補は酒だがね
>>76
あぁうんめぇ!は分かる
美味いと感じる瞬間は少なくなったけど、それでもリラックスしてゆっくりじっくりコーヒーと一緒に呑む煙草は美味いわ
もう縁切るけどな
- 81 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 07:08:48.489 ID:M1v9J1zE0.net
- 素直に禁煙外来行ったらいいのに
まあ医者も胸をトントンしながら
「薬飲もうが何しようが結局はここの問題なんですけどね」
って言ってたけど
- 82 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 07:16:29.605 ID:0K2dP5x+0.net
- >>77
俺の場合吸ってた時も酔えば酔うほど本数減ってたから、酔うと吸いたくなるって事は多分無いんじゃないかなーと思うんだよな
>>78
目的っつーか、動機は
一日10本の内2〜3本しか美味いと思えなくなった、そんなものに一箱500円も出すのが馬鹿馬鹿しくなった
さっさと止めて浮いた金で美味い酒でも買えたらいいやって思った
そんな感じ
- 83 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 07:22:31.818 ID:0K2dP5x+0.net
- >>79
焼肉はやばそうだな
しばらくの間断れる時は断るようにするわ
>>81
上の方でも何度か勧められてるけどな
俺他に薬飲んでるし、禁煙自体初めてやるから自力でできるか薬飲まなきゃ無理か、やってみないとまだ分からん
自力じゃ無理だと思ったら素直に行くよ
- 84 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 07:24:53.132 ID:j2LfGZ9cM.net
- もう15年経ったが金が勿体無いと思ったらすぐ禁煙出来た
- 85 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 07:29:49.278 ID:0K2dP5x+0.net
- >>84
金もったいないって気持ちは俺もある
これが吸うたびに毎回必ず美味いのならそうは思わなかっただろうけど
- 86 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 07:32:33.767 ID:0K2dP5x+0.net
- スレ建ててからもう2時間近く経過して、その間吸わないでいられた事に今気付いた
- 87 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 07:33:45.324 ID:U3MxYaW/H.net
- 禁煙じゃなくて、縁を切ったと思え
- 88 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 07:33:49.054 ID:GyiRtuY70.net
- やめて10年くらいかな…
吸ってた期間が短かったので苦なくやめられた
- 89 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 07:38:38.110 ID:0K2dP5x+0.net
- >>87
そのつもり
もうぜってぇ吸わねーぞ!
>>88
もっと早くに初めてればまた違ったのかもしれんが、いかんせん美味いと思って吸ってた期間が長くて気付けば11年目よ
- 90 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 07:48:40.089 ID:0K2dP5x+0.net
- とりあえずせっかく早起きしたし、朝飯食って散歩でもしてくるわ
アドバイス色々ありがとな
- 91 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 07:52:08.603 ID:iCRzyMrw0.net
- 俺も禁煙成功したけど
ちょっとずつ減らすとかガムとかやるより気合いで完全に断つ方が効果的だったな
- 92 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/24(土) 07:52:11.809 ID:9gq7OnFz0.net
- 吸えない環境に追い込むとしか
俺もう5年経つけどまだ夢に出てくるしたまに吸いたくなる
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