HIITとダラダラ有酸素運動どっちが痩せる？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 18:42:20.981 ID:35phHCXU0.net

だらだら1時間くらいジョギングしてたほうがらく

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 18:43:57.180 ID:+bC+QROVM.net

ライザップ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 18:44:27.690 ID:9F8J/lCQ0.net

食わなきゃ痩せる

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 18:45:42.436 ID:5wVQk+B3M.net

HIITだと20分全力8セットで2、3日に一度でいいらしいけど

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 18:46:19.035 ID:/VKu3chH0.net

筋力つけるならダラダラ有酸素の方が付きそう
HIITは脂肪燃焼にはいいんじゃね

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 18:48:02.709 ID:35phHCXU0.net

腹回りの死亡を落としたい
全力ダッシュならできそうなんだ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/06(金) 19:03:51.178 ID:+bC+QROVM.net

>>6
それ腹に影響ないぞ
腹筋しろ