1日300kcal摂取に抑えたら、どれくらい痩せますか？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/11(水) 18:55:37.616 ID:YGRjX+ro0.net

先週から開始しました。

身長175cm、体重72kgです。

理想体重55kgまで落とすためにダイエット開始しました。
1日バナナ2本と水を基本。

1ヶ月でどれくらい痩せられますか？

1年は続ける予定です。

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/11(水) 18:56:08.966 ID:R+AalxIoa.net

何故バナナなんだ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/11(水) 18:56:20.823 ID:S8PntlnXp.net

基礎代謝によります

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/11(水) 18:56:38.268 ID:iILPB9YB0.net

4ヶ月くらいで痩せてると思う

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/11(水) 18:56:41.993 ID:4CDcsrBk0.net

脂肪1キログラムあたり7200キロカロリー
いまお前はどれだけ脂肪があるんだ？

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/11(水) 18:56:43.160 ID:maJ1Npend.net

1か月で10kg減って、2ヶ月で元の体重に戻って、3ヶ月で10kg増える

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/11(水) 18:56:46.288 ID:Sye4Dzepp.net

痩せる前に死にそう

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/11(水) 18:56:53.997 ID:ufd0I8Vqa.net

消費カロリーによります

簡単な計算です

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/11(水) 18:57:58.222 ID:Psw3OZuud.net

リバウンド確定の一時的に痩せれる方法じゃん

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/11(水) 18:58:28.774 ID:4CDcsrBk0.net

除脂肪体重の時点で60kgくらいあるだろ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/11(水) 18:58:32.963 ID:tqgkPudX0.net

この前スープしか与えられずに死んだ女の子くらい

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/11(水) 18:58:51.479 ID:YGRjX+ro0.net

水は飲んでます。

お腹の脂肪で数ヶ月は生きられるらしいので
肥満の僕は本来食べなくても問題ないみたいです

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/11(水) 18:59:53.432 ID:Br6nx97V0.net

俺は180cmで65kgだよ。でも痩せてない
だから体重指針ではダメだと思うよ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/11(水) 19:00:06.747 ID:YGRjX+ro0.net

>>2
腹持ちがよくてカロリーが少ないらしいです

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/11(水) 19:01:54.435 ID:D6XgK8jSr.net

体重より体型な

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/11(水) 19:02:35.031 ID:R+AalxIoa.net

55は落としすぎだと思うけどブサイクな痩せ方しそう運動しないの

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/11(水) 19:03:24.120 ID:YGRjX+ro0.net

>>13
45kgあたり目指した方がいいですかね。。
昼は弁当が出るのですが、たまごだけ食べて
あとは全部捨ててます。

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/11(水) 19:05:49.298 ID:YGRjX+ro0.net

バナナも来週から1本まで減らします。
よく考えたら2本とか食い過ぎな気もしますね。。

あとは細かく切ってゆっくりかんで
食べるとか

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/11(水) 19:07:37.742 ID:Br6nx97V0.net

>>17
何を目指すか？
今の些細なスタイルより老後の安定した暮らしなの
近所の爺婆や有名人を見てごらん
年齢ではないんだ。如何に快適な老後を暮らせるか考えるべきだよ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/11(水) 19:10:01.518 ID:USMZOiAWa.net

俺も175で一時期は57〜60だったけど寝転がって立つ度によく立ちくらみしてた
痩せるにしても60以上は体重あるくらいが健康と思うよ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/11(水) 19:12:41.170 ID:MdICnrwi0.net

筋肉なくなって死にそう