これからスポーツジム行く俺に一言

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/23(月) 07:11:04.777 ID:2fl3nUER0.net

マッチョになるために

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/23(月) 07:12:18.942 ID:jt3M+JBip.net

俺も昼からジムいくし頑張ろうな

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/23(月) 07:13:59.669 ID:2iqJTFvAd.net

ベンチプレスやる前に1kgか2kgのダンベルを両手に持って
肩をくるくる回すのを10回3セットやってからの方がいいよ。怪我予防になる

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/23(月) 07:14:28.566 ID:fmGJA2J10.net

ジムの器具って物凄く細菌が繁殖してるらしいね