プロテインを使ったレシピを教えて(´・ω・`)

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/10(日) 18:36:36.385 ID:nCfxDQQF0.net

低糖質だとなお嬉しい(´・ω・`)

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/10(日) 18:38:16.239 ID:yxS6CIjw0.net

あれ単体で飲まないと効果薄そう

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/10(日) 18:39:11.173 ID:qCjfy08oM.net

ホットケーキ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/10(日) 18:39:48.050 ID:3fdQe8S6a.net

ちゃんこ鍋

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/10(日) 18:40:47.083 ID:xfs7fTtK0.net

プロテイン
卵
牛乳
パルスイートとかのゼロカロリー甘味料
必要に応じてゼラチン
あと香り付けにバニラエッセンスとか何か

高タンパク低糖質プリンの完成

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/10(日) 18:41:15.159 ID:nCfxDQQF0.net

>>5
うまそう

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/10(日) 18:52:39.274 ID:HPD+Cdn6M.net

プロテイン団子
水とプロテインとご飯

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/10(日) 19:04:41.570 ID:vGeRUKgyr.net

>>2
筋トレ直後のホエイプロテインだったら正解かな