筋トレのコツがようやくわかってきた気がする

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/24(日) 04:34:59 ID:HG9sUQiMp.net

重量ってどんどん増やしていかないとダメなんだな

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/24(日) 04:37:16.942 ID:4C/hdqna0.net

はじめはフォームとか気にせず重量どんどん上げまくればいい
そのうち停滞するからそこからフォーム試行錯誤したり自分に合った種目を探す作業が大事になる