腰が痛くて痛くて仕方ないんやが…

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/27(水) 01:50:54.197 ID:V48cLbwka.net

筋トレ？ヨガ？整体？どうすれば治るの？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/27(水) 01:51:32.639 ID:D5J982ru0.net

アナルセックスでなおる

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/27(水) 01:51:39.383 ID:YsTuwRk50.net

寒いからねしょうがないね

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/27(水) 01:51:52.583 ID:lwLyAjpsa.net

腰痛は心身症

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/27(水) 01:52:05.945 ID:fnDvGDti0.net

足が痺れ始めてからが本番

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/27(水) 01:52:14.857 ID:V48cLbwka.net

>>3
原因は血行不良？

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/27(水) 01:52:29.754 ID:V48cLbwka.net

>>4
どゆこと？心の問題？

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/27(水) 01:52:48.787 ID:u04euj8U0.net

ヘルニア？

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/27(水) 01:53:02.193 ID:b2Op5h300.net

ツボ押せば数分は持つ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/27(水) 01:53:04.163 ID:WW0Pfj8O0.net

散歩

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/27(水) 01:53:44 ID:oDgKowmR0.net

ストレッチとかやってたけどあまり効かなかったな
一番効いたのが低周波治療機だった

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/27(水) 01:54:14 ID:V48cLbwka.net

>>5
足は痺れない
>>8
分からんけど二年前行った整形科では腰がワケわからんくらい歪んでると明らかになった
横に曲がり腰のカーブが無くなり真っ直ぐ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/27(水) 01:54:24 ID:+wqmHjeea.net

とにかく病院いけ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/27(水) 01:54:33 ID:lwLyAjpsa.net

>>7
「腰痛 心身症」でググると色々出てくるぞ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/27(水) 01:55:47.614 ID:u04euj8U0.net

ヘルニア俺は今日結構痛かったから気温とか気圧的な奴じゃね？
意外と腰に来る

16 ：ちんちんなえなえなまんまる：2019/11/27(水) 01:56:52 ID:OW1Hu7Fsa.net

鍼が効くよ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/27(水) 01:58:45.079 ID:V48cLbwka.net

>>11
俺もヨガ体操みたいなのはやる
あんま効かないけど

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/27(水) 01:59:29.387 ID:V48cLbwka.net

>>13
歯の治療でそこそこかかったからしばらく病院嫌だ

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/27(水) 02:00:22.149 ID:V48cLbwka.net

>>14
ググるのめんどいから簡単に教えて

>>15
やっぱ影響するのな
俺も冷えからくる血行不良じゃないかとにらんでる

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/27(水) 02:00:52.621 ID:V48cLbwka.net

>>16
高そう
あれって要はあっためてるだけだろ？

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/27(水) 02:01:04.385 ID:lwLyAjpsa.net

ストレスやトラウマは内臓の自律神経や脊髄を緊張させるから身体が強張り腰痛が起こる

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/27(水) 02:01:06 ID:dKnR58fea.net

椎間板ヘルニアが悪化すると排泄が困難になるのは有名な話だけど
そこまで行くとおちんちんを触っても気持ち良くなくなって終いには立たなくなる

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/27(水) 02:01:13 ID:WW0Pfj8O0.net

負担かけずに体動かすのが一番だぞ
あとは栄養と運動

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/27(水) 02:01:48.384 ID:V48cLbwka.net

>>21
あーそういう事ね
でもそれらの事が無い人生ってあり得ないよね？

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/27(水) 02:01:49.146 ID:lwLyAjpsa.net

>>19→>>21（ggrks）

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/27(水) 02:02:22.471 ID:lwLyAjpsa.net

>>24
有り得んからストレスマネジメントは大事よ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/27(水) 02:02:52.346 ID:V48cLbwka.net

>>22
最悪だなそれ
>>26
ストレスマネジメントって？キミはどんなことやってるの？

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/27(水) 02:03:36.305 ID:V48cLbwka.net

とりあ腰にカイロ貼ったらいいかな？
以前整形科でもらった湿布みたいなのは腰に張ってると腹が冷えて下痢した

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/27(水) 02:04:01.160 ID:UMta8SXZ0.net

普段引きこもってるせいか一日中立つ事があると腰が痛くなる

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/27(水) 02:05:18.891 ID:PsUe0BZBr.net

万民の神も腰が痛いとかツイートを残して消えたな

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/27(水) 02:05:43.304 ID:lwLyAjpsa.net

>>27
俺の場合はストレスよりトラウマが酷いからカウンセリングかなあ
ストレスなら環境変えたりリラクゼーションを工夫したりでよいかと

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/27(水) 02:09:17 ID:V48cLbwka.net

>>29
俺は休みの日寝てばかりいるとなる
>>30
そういやあいつ最近見ないな
>>31
結局金かかるんかい
ワイは毎日が緊張の連続やで

33 ：ちんちんなえなえなまんまる：2019/11/27(水) 02:10:31 ID:OW1Hu7Fsa.net

>>20
保険効くよ
いい整骨院行くとウォーターリンパベッド、電気3種、先生のモミモミ、置き鍼6コースで630円だった
全日本バレーボールが使ってる低周波治療器買わされるけど

34 ：ちんちんなえなえなまんまる：2019/11/27(水) 02:11:21 ID:OW1Hu7Fsa.net

温泉通えよ

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/27(水) 02:11:55.706 ID:APTRuTfNp.net

姿勢悪いんだろ

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/27(水) 02:12:31.252 ID:V48cLbwka.net

>>33
いい整骨院の見分け方教えて

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/27(水) 02:13:08 ID:lwLyAjpsa.net

>>32
公認心理師法ってので
近い内に病院でのカウンセリングが三割負担で受けれる様になる
もう受けれるとこもあるみたい
それ以外のストレスマネジメントで一番良いのは風呂だと思う

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/27(水) 02:13:27 ID:V48cLbwka.net

>>34
金かかる
>>35
幼少気から姿勢悪かったせいで背骨歪んだ

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/27(水) 02:14:43.102 ID:nSaCgbcRF.net

筋肉つけると楽になるらしいな調子のいい日に筋トレがんがれ

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/27(水) 02:15:15.969 ID:2bsYVB3Xa.net

とりあえずストレッチ、体幹トレーニングはマメにやれ
意外だけど太もも裏(ハムストリングス)が固いと腰痛になりやすくなるのでそこも毎日ストレッチ

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/27(水) 02:15:34.532 ID:V48cLbwka.net

>>37
どんな風呂の入り方？うち風呂狭いから座るだけになるけど
>>39
医者じゃないから断言は出来ないがそんな事無いと思う

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/27(水) 02:16:06.523 ID:xoF2krX60.net

頼むうちの母ちゃんの分まで痛くなってくれ

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/27(水) 02:17:09.704 ID:V48cLbwka.net

>>42
お前が母ちゃん支えるんだろ

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/27(水) 02:18:32.258 ID:lwLyAjpsa.net

>>41
どんなとかは別にない
シャワーより湯船に浸かるとリラックス出来る
一番良いのはスポーツドリンク飲みながら半身浴

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/27(水) 02:18:35.867 ID:b4IPFe+k0.net

筋トレと柔軟でものすごい改善するぞ
筋肉なら腹筋とケツ筋と太ももの裏を重点的にする柔軟は股関節だ

46 ：ちんちんなえなえなまんまる：2019/11/27(水) 02:20:45.404 ID:OW1Hu7Fsa.net

ギックリならともかく幼少期からの歪みなんか血流をよくして浮力で無理なく柔軟に伸ばしつつ身体支えるインナーマッソー鍛えるしかなくね

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/27(水) 02:21:29 ID:bisnkxSjd.net

筋トレすると神経の圧迫を支えてくれるから痛みが引くって聞いたぞ
骨のひび割れとかならだめだろうけど

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/27(水) 02:22:04 ID:lwLyAjpsa.net

応急的に対処するならハムストリングスのストレッチが腰痛に効く