身体硬いんだけど毎日ストレッチやってればほんとに人並みに前屈くらいできるようになる？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/29(日) 22:42:23.523 ID:16Iu+/qvaNIKU.net

坐骨神経痛出てます

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/29(日) 22:43:20.910 ID:pePXxsAmaNIKU.net

無理

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/29(日) 22:43:34.597 ID:+MuLxH+C0NIKU.net

なるよ
https://i.imgur.com/1JjLOwz.jpg
これで治る

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/29(日) 22:43:39.198 ID:2R9h66JzMNIKU.net

二年近くやってたけど俺はならなかった

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/29(日) 22:44:40.994 ID:16Iu+/qvaNIKU.net

ハムストリングスもふくらはぎもケツも固いわ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/29(日) 22:44:51.644 ID:xaB9lNuGaNIKU.net

https://youtu.be/VcQ0W5Jk54o

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/29(日) 22:45:26.943 ID:YObbyY4W0NIKU.net

なるよ
宝塚のストレッチみれば分かる

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/29(日) 22:46:04.126 ID:+MuLxH+C0NIKU.net

あとこれやれば柔軟性つく
全身運動！

https://youtu.be/n7keg3Jb48U

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/29(日) 22:46:32.793 ID:T+DFNbUTaNIKU.net

成人前ならなんとかなる
成人したらどうしようもない

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/29(日) 22:46:57.231 ID:16Iu+/qvaNIKU.net

現状膝くらいの高さの台に足伸ばして片脚乗せるとそれだけでピンピン

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/29(日) 22:47:00.383 ID:o9aF5od30NIKU.net

冬は止めとけ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/29(日) 22:47:38.176 ID:16Iu+/qvaNIKU.net

>>9
えーまじで
でもストレッチやってると坐骨神経痛が和らいでいってるような気がするから続ける

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/29(日) 22:48:05.903 ID:YObbyY4W0NIKU.net

痛めてる箇所あると余計悪化するだけだぞ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/29(日) 22:48:47.368 ID:+MuLxH+C0NIKU.net

ほぐれるまでやらないと意味ないでな
俺の整体来いや

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/29(日) 22:50:36.268 ID:16Iu+/qvaNIKU.net

たぶんヘルニアからの坐骨神経痛なんだけど
ストレッチやってるとマシになる

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/29(日) 22:51:56.097 ID:YObbyY4W0NIKU.net

一時しのぎというか神経の刺激がズレてるだけなんだろう
基本安静だぞおまえの場合

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/29(日) 22:52:49.990 ID:16Iu+/qvaNIKU.net

安静にしててもなおらんでしょ！

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/29(日) 22:54:26.093 ID:iQDSG11zaNIKU.net

>>14
整体って体硬いの意味あるのか

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/29(日) 22:55:30.186 ID:YObbyY4W0NIKU.net

切るしか治める道はないが症状は治まるぞ
というか無駄に動いて痛みを出さない悪化させない
ヘルニアで無理に前屈して結局運ばれて切った先輩居たわ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/29(日) 22:59:56.389 ID:Bo1t1iQ90NIKU.net

どちらかというと固い方だけど毎日コツコツやってたら膝に顔くっつけられるようにはなった事あるよ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/29(日) 23:01:11.043 ID:+MuLxH+C0NIKU.net

>>18
うんあとはストレッチやればおげ

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/29(日) 23:04:19.734 ID:4RI4k3HG0NIKU.net

体が硬いのって結局普段の姿勢の結果なんだよ
普段からハムストリング使ってないからストレッチしても結局すぐ元にもどる

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/29(日) 23:07:42.214 ID:y2zdmWSy0NIKU.net

2年くらいで人並みにはなった