仕事やめてから20kg太ったやんが

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/10(金) 14:29:28.075 ID:n/KqeGON0.net

毎日6kmジョギング
炭水化物制限

これで月にどんくらいやせるんや？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/10(金) 14:30:06.933 ID:yxaR5Ucd0.net

とりあえずやれ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/10(金) 14:30:12.093 ID:M0S3C3xCa.net

1キロ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/10(金) 14:30:31.103 ID:n/KqeGON0.net

>>2
今日で3日目

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/10(金) 14:30:55.413 ID:n/KqeGON0.net

>>3
嘘やろ・・・

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/10(金) 14:53:53.226 ID:/PegUlMC0.net

1ヶ月後、膝痛めて+10kg