筋トレ初心者だけど健康的な夜ご飯作ってみた

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/12(日) 20:20:48.140 ID:oQp7LQmHp.net

合い挽き肉、胸肉、野菜炒め用のカット野菜のセットみたいなやつ、うどん、鰹節、紅生姜
の焼きうどん
https://i.imgur.com/gbd9snr.jpg


これ食べてから落ち着いたら納豆2パックと味噌汁、余裕あったらご飯一杯ぐらい食べる予定

80kg目指す

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/12(日) 20:23:24.368 ID:iTEejdpD0.net

食いすぎだし全然健康的じゃない

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/12(日) 20:24:57.801 ID:0gIJwN6h0.net

きちゃない

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/12(日) 20:25:17.693 ID:oQp7LQmHp.net

>>2
俺の中では野菜食ってるだけでかなり健康的なんだが？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/12(日) 20:25:43.978 ID:oQp7LQmHp.net

>>3
料理も初心者だから仕方ないね
これを料理と呼べるか知らないけど

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/12(日) 20:25:58.172 ID:xDqLHPi30.net

紅生姜がいい感じで美味しそう

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/12(日) 20:26:41.299 ID:oQp7LQmHp.net

>>6
紅一点ってやつやな
一味も大量にかけるけど

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/12(日) 20:40:06.551 ID:ncn64NDNd.net

体重増やすときなるべく塩分には気を付けろよ
腎臓に負担かかるからな
って俺は考えてる

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/12(日) 20:40:20.535 ID:ncn64NDNd.net

俺もあとで作るよ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/12(日) 20:47:15.174 ID:oQp7LQmHp.net

>>8
塩分なんて気にしたことなかった・・・
菓子類は一切食べないけど味噌汁は減塩のもの選ぼう

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/12(日) 20:48:49.750 ID:ncn64NDNd.net

１日5.6食食うのに普通の人と同じ塩分とってたらオーバーになっちゃうからね

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/12(日) 20:51:19.353 ID:xDqLHPi30.net

>>7
激辛マニア？

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/12(日) 20:54:50.695 ID:oQp7LQmHp.net

>>11
自宅でやってるレベルとは言え筋トレしてるから多少はええやろとか思ってたけどそれはカロリーぐらいの話だわな確かに

>>12
マニアってことはないけど辛いのは好き