筋トレしてるマッチョこいや！どうやったらこんな腹筋になるの？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 01:32:13 ID:92SfOTCsa.net

https://i.imgur.com/twDFAXO.jpg

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 01:34:26 ID:92SfOTCsa.net

こいや！

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 01:35:27 ID:92SfOTCsa.net

マッチョいねーのか！？

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 01:36:06 ID:wPPnrp0E0.net

ドラゴンフラッグ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 01:38:18 ID:fB7Ld15u0.net

明らかにステロイド

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 01:38:40 ID:92SfOTCsa.net

>>4
あんなのやるやついないだろ！

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 01:39:23 ID:wPPnrp0E0.net

ならチンニングスタンドにぶら下がって足を持ち上げたりツイストさせたりするヤツ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 01:41:44 ID:HqQiKc8z0.net

����筋トレを頑張ったんだ！

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 01:41:52 ID:92SfOTCsa.net

>>7
90度まげるやつか？

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 01:43:13 ID:80kqGdPAr.net

立ちコロしよう

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 01:48:06 ID:Sa1HSKXf0.net

完全にステロイド

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 01:54:48 ID:92SfOTCsa.net

ちなみに>>1の画像はステロイドじゃないからね

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 02:01:05.397 ID:ZHU5gKHm0.net

筋肉のつき方は個人差があり生まれたときに決まっている
筋トレで変えられるのは太さくらい(筋肉の位置を変えることはできないという意味
特に腹筋は違いが分かりやすく、ビルダーの写真を何枚かみれば筋肉のつき方に個性があることがお分かりいただけると思う
とくに男女差はあるので性別に応じて諦めてください
それはトレーニングの仕方で開いた差ではない
話を戻すと貴方が鍛えてもあなたのマッチョが出来上がるだけで他人の写真と同様の体にはならない
それを理解した上で筋トレして絞りこめばだいたいあんな感じになる

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 02:02:49 ID:TaoUOgEH0.net

これは尾田栄一郎さんが描いたパンダマンですね