ニートのお前ら、寝る方法教えろ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 12:36:34 ID:shfzZYSB0.net

眠たくても眠れない
眠剤と睡眠薬は併用済み
それでも昨日は眠れなくて徹夜したが体が限界で吐き気がする。まともに動けない。
無理やりにでも寝れる方法教えてくれニート

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 12:37:39 ID:Lo6oKSOPd.net

不安が原因だね
彼女に頭撫でてもらうといいよ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 12:37:40 ID:bfDf4kqr0.net

ニートじゃないが布団に入ってスマホとか弄らなきゃ寝れるだろ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 12:37:47 ID:UTx6fMYnr.net

まず体の力と脳みそ軽くします

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 12:38:05 ID:znfLAuo00.net

飯食ってオナニーして寝れんなら知らん

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 12:38:09 ID:H3WROYLA0.net

運動しろ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 12:38:28 ID:cPcIjRdL0.net

まだ強い眠剤出して貰うのは無理なん？

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 12:38:33 ID:Mq5q01dZ0.net

歩け

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 12:38:53 ID:vT2cMOEyM.net

実はずっと眠ってるんだよ
眠れない夢を見ている

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 12:39:30 ID:kCyV+jLaa.net

https://i.imgur.com/ePCP1Ne.jpg

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 12:39:58 ID:iN2hXYln0.net

いや、お前普通に布団入ったら寝れるだろ？
都合のいい働けない設定作ってんじゃねぇよ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 12:40:15 ID:FBid3+Sm0.net

ゆっくり風呂入ってから寝る

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 12:40:47.444 ID:WUfnM9o30.net

>>3
これ
寝る前スマホとスマホやりすぎは害悪
眼精疲労と自律神経狂って眠れなくなる

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 12:40:51.084 ID:shfzZYSB0.net

女です彼氏いない
ご飯食べてオナニーした
昔は賢者タイムで眠れてたのにな

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 12:41:18.892 ID:dhNICN350.net

デパス飲む

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 12:41:28.979 ID:shfzZYSB0.net

>>7
むしろ社会人になる前に眠剤を減らしてるところ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 12:41:46.536 ID:shfzZYSB0.net

>>9
否定できない
君もな

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 12:42:09.096 ID:shfzZYSB0.net

>>11
布団に入ってから８時間経った

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 12:42:28.603 ID:shfzZYSB0.net

>>12
ちょうど１時間前にお風呂入ったんだが覚醒してしまった

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 12:43:04.814 ID:/Bx7GE9Vr.net

運動しろ太陽浴びろ
太陽浴びてたら眠くなる

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 12:43:27.021 ID:shfzZYSB0.net

>>13
それってマジなのか〜
睡眠導入の音楽と映像見ながら寝る癖ついてたからついつい触ってたわ
やめてみる

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 12:43:37.853 ID:WUfnM9o30.net

何急に女アピールしてんだおっさん

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 12:45:01.350 ID:shfzZYSB0.net

>>15
よく嫁
眠剤飲んでも眠れなかったんだ
デパスもマイスリーもサイレースも経験済み

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 12:45:28.700 ID:shfzZYSB0.net

>>20
心当たりある
昨日太陽浴びてなかったわ

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 12:45:53.478 ID:shfzZYSB0.net

>>22
すまん
つい癖で

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 12:46:46.743 ID:r6I5gNWkd.net

どうしても眠れない夜はいっそ寝ない
その翌日は日中に寝てしまわないように外に出て運動する

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 12:47:24.385 ID:5YOs3K360.net

布団に入って電気を消してアイマスクをして大人しくしてる
絶対に明かりに触れない

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 12:48:26.707 ID:EqYxV5KV0.net

脱力できるベストポジションを見つける

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 12:49:55 ID:shfzZYSB0.net

>>26
まさにそれ、察してくれてありがとう
普段は薬で眠れるんだ
でも今日だけ眠れないから応急処置？を聞きたかったんだ
寝なければいいってのは医者にも言われたが、そうすると体に異変が起きて吐き気や目眩がやばいのさ

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 12:49:58 ID:5YOs3K360.net

布団に入ると考えすぎるタイプならうるさくない程度に音楽とか流すのもあり

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 12:50:01 ID:wSo7ablt0.net

数独やってると寝れる

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 12:51:21 ID:shfzZYSB0.net

>>27
普段は問題ないんだ…
今からできる応急処置が知りたい
遮光カーテンだがさすがに真っ暗ではない
スレ閉じて目瞑ればいいのかな
それをやって８時間過ぎたからスレ立てたわけだが🥺

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 12:51:41 ID:EqYxV5KV0.net

サタンタンゴという映画を見ると長すぎて眠れるからオススメ

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 12:52:34 ID:5YOs3K360.net

>>32
じゃあ運動なり勉強なりで体力を消費しておくしか……

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 12:52:37 ID:shfzZYSB0.net

みんな優しく教えてくれるのに、経験済み？のことばっかりで否定的になってすまん(‘；ω；')

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 12:53:56 ID:shfzZYSB0.net

>>30
8年くらい前からそれやってて
昔はそれで眠れてたんだが、効かなくなり→酒→薬→薬でも眠れない日が来てしまった

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 12:54:07 ID:5YOs3K360.net

個人的な最終手段としては「早く寝る」と自己暗示をかけ続けてる
割と気付くと寝てるけど5回に1回はそのまま朝が来る

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 12:55:06 ID:shfzZYSB0.net

ありがとう
スレ閉じてヒーリングサウンド流しながらまた目瞑ってみるよ
なんjこわいVIPはやっぱり優しい；@；

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 12:55:21 ID:5YOs3K360.net

>>36
高校の時から10年くらいやってるけど効かないとかあるのか
音量や曲の種類を変えたらまた使えるかもしれない

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/08(土) 13:18:49 ID:ZkcegYL00.net

寝ようと思うと寝れなくなる
寝ちゃだめだと思うと眠くなる