シャドーボクシングって有酸素運動になる？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/10(月) 10:43:30 ID:2aB0NuKx0.net

家の電球の紐めがけてやっとる

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/10(月) 10:46:46 ID:zPMK+pxV0.net

ならねーよｗ
1秒で4回足をつく速度のその場ジョグングなら効果ある
体脂肪率24→17ぐらいにはなる

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/10(月) 11:04:39 ID:2A1t8HFe0.net

無酸素ではないだろ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/10(月) 11:07:27 ID:QmQ8I2df0.net

>>2
ジョグングとかいうのスゲーな