腕立て伏せって一日何回セットを何回するのがいいんだ？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/11(火) 13:50:12 ID:62k7+C2X0.net

ちな運動不足おっさん

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/11(火) 13:50:44 ID:s+9I+iLB0.net

自分の運動強度で確かめろ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/11(火) 13:51:10 ID:XpVYUaZZ0.net

人による

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/11(火) 13:51:20 ID:G6LwRw6r0.net

数えずあがらなくなるまでやれ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/11(火) 13:51:30 ID:62k7+C2X0.net

スイッチのリングで運動するやつ楽しそうだわ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/11(火) 13:51:49 ID:v5DNXu6r0.net

限界まで

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/11(火) 13:51:52 ID:oQF87LbPa.net

やれるだけやれ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/11(火) 13:52:16 ID:fJrWij/mr.net

とりあえず限界まで
明日はそれより１回増やす
明後日は更に１回増やす

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/11(火) 13:52:17 ID:EVpIDAIPa.net

限界まで

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/11(火) 13:52:21 ID:62k7+C2X0.net

>>7
それな

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/11(火) 13:52:50 ID:62k7+C2X0.net

>>9
分かる

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/11(火) 13:53:37 ID:K3w1jLIO0.net

どうせ続かないからやらないのが正解

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/11(火) 13:54:18 ID:XngK9z/0d.net

サイタマは100回って言ってた

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/11(火) 13:57:06 ID:62k7+C2X0.net

>>12
たしかに
バービーってのやってて今20日目やわ
続くか続かんか分からんけどやろうと思った日が吉日じゃね？

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/11(火) 13:59:54 ID:HdCP/n3b0.net

きんにくんが完全に習慣になるまで１日５回だけとかでもいいからとにかく毎日続けるのを目標にしろって言ってた