プロテイン高いから買えないから卵でたんぱく質取ってんだけど

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/12(水) 14:29:03 ID:H7qW6TKC0.net

筋トレ後に一日5個食べてるが十分か？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/12(水) 14:29:28 ID:yKRhfAEs0.net

足りない

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/12(水) 14:29:54 ID:JfvVBvKc0.net

鶏肉の方がコスパいいぞ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/12(水) 14:31:18 ID:7WaX9cUCd.net

貧乏人の味方プロテイン、きな粉

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/12(水) 14:32:32 ID:dmkYXIh50.net

タンパク質とりたいなら卵よりプロテインの方が安いんだが

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/12(水) 14:34:06 ID:ItQ8StcT0.net

プロテイン＝たんぱく質
量食えるなら食事で補うのが一番

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/12(水) 14:38:31 ID:dmkYXIh50.net

食事だけだと塩分取りすぎるからやめた方がいい
塩気少ないのを量食えるなら大丈夫だけどね

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/12(水) 14:49:08 ID:3qcbGvRt0.net

たんぱく質｢だけ｣を取りたいならプロテインの方が効率いいし安いのでは？
卵は脂肪も結構取れちゃうからねぇ…

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/12(水) 14:50:16 ID:eIshibBE0.net

卵1個のタンパク質は6〜7g