ダイエット48日目だけど全然痩せなくなったんだけど助けてくれ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/12(水) 15:00:00 ID:1rVcRiQId.net

https://i.imgur.com/uxFEgmF.jpg
https://i.imgur.com/yr7QmKC.jpg
データ消えたから体重計変えた↓
https://i.imgur.com/y8XgQvO.png
最近76から75kgをずっとうろうろしてる

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/12(水) 15:01:06.519 ID:1rVcRiQId.net

10日で1kgしか痩せてない…

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/12(水) 15:02:25.112 ID:d9rhMNSga.net

きんにく

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/12(水) 15:02:34.972 ID:U9UoaFl5r.net

なにくってんの？めしを食うな

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/12(水) 15:03:52 ID:VnBxX+30d.net

ただの停滞期だ
ある程度痩せてくると体が「この体飢餓状態だ！やべえ！」って消費カロリーを抑えようとして痩せにくくなる
ある程度の期間すぎるとまた痩せてくるようになる
その期間をなるべく少なくできるのがチートデイだ
カロリーちゃんと摂取すれば体が「なんだ大丈夫じゃん！じゃあ普通に消費しよ」ってなる

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/12(水) 15:04:10 ID:1rVcRiQId.net

>>3
きんにく？
>>4
牛丼ばっか
昼はカツ二枚食べた

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/12(水) 15:06:26 ID:dgAl3Pag0.net

10日で7キロ痩せたわ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/12(水) 15:06:43 ID:1rVcRiQId.net

>>5
そうなんだ
多めに食べてる
単純に食べすぎかもしれない
減らしてみる

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/12(水) 15:08:47 ID:1rVcRiQId.net

48日で-11.4kgだ
顔の肉が取れない

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/12(水) 15:10:29 ID:1rVcRiQId.net

あと5kg痩せれば顔変わるかな
15kg痩せると劇的に変わるみたいだし

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/12(水) 15:57:46 ID:rAu1pyNH0.net

動け