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水泳以外でカロリー消費の時間効率がイイのってどういうのがあるの？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/15(土) 21:50:38.110 ID:W1++qvG30.net
休日は運動だけで1日3500kcal消費したい

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/15(土) 21:50:59.360 ID:7Md3ILaK0.net
スパー

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/15(土) 21:51:44.186 ID:Kg+3uOoW0.net
セックス

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