マッチョになるまで何年かかった？(´；ω；｀)

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 19:44:55 ID:sZnduOLur.net

3年？(´；ω；｀)

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 19:46:47 ID:BDkjpist0.net

最低でもジム通って3年かかるってトレーナーの人が言ってた
5年はやらないとね

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 19:51:11 ID:Mab0eS2H0.net

小学生の頃から競泳やってたらムキムキになった

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 19:55:42 ID:sZnduOLur.net

>>2
週にどのくらいやるのかな(´；ω；｀)

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 20:02:39 ID:BDkjpist0.net

>>4
3年なら毎日でしょ、日によって鍛える部位変えるだよ
スーパーマンで体作ってた人は地獄の日々だったそうだ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 20:04:31 ID:8KBFMZNZd.net

メモリーマッスルて言って昔体脂肪少なくて筋肉質だった奴はわりと短期間にムキムキになれる。