ひきこもりがガチ筋トレ始めたんだけど！！

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 02:23:48 ID:vDdTCALe0.net

スクワット荷重40キロで追い込んだら脚が痙攣した

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 02:24:14 ID:NFEF6am50.net

ほーん

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 02:24:30 ID:/emgiRP10.net

？

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 02:24:40 ID:vDdTCALe0.net

(･ω･)

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 02:25:02 ID:vDdTCALe0.net

ボディビル大会目指すか‥

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 02:25:30 ID:UK0XS2HP0.net

ガチ筋トレで荷重40kg...？
バーに10kgプレート2枚ってだっさ...

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 02:26:14 ID:vDdTCALe0.net

ダンベルなんだけどね

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 02:26:34 ID:vDdTCALe0.net

引きこもりだからかなりきいた
マックスじゃないぞ！

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 02:26:58 ID:UK0XS2HP0.net

ダンベルでもスクワットで40kgはちょっと...

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 02:27:37 ID:tlnPLKju0.net

家のトレーニングなら自重トレーニングだけでいいっしょ？
バービーとクランプだけでかなりムッキムキになったで

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 02:28:38 ID:/emgiRP10.net

>>10
どういう原理なんだｗ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 02:28:49 ID:vDdTCALe0.net

何キロから褒められるのさ？ぼく60キロセットしかもってないよ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 02:29:22 ID:vDdTCALe0.net

>>10
(･ω･)自分を棚に上げるけど自重トレ程度の体は目指してないんです！！

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 02:29:32 ID:gZJRq9z0M.net

なぜ褒められないといけないんだ
自分で自分を褒められるようにならないと何をやっても駄目だぞ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 02:30:40 ID:vDdTCALe0.net

横川君目指してがんばるよ
体重20キロ増量してペヤング毎日たべる
https://i.imgur.com/trWiJrg.jpg

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 02:32:04 ID:tlnPLKju0.net

>>13
ガチるんだったらジムいけってｗ
間違ったトレーニングしたら絶対痛めるで？

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 02:32:59 ID:vDdTCALe0.net

ジムは金かかるしなぁ
3万かけて器具買った意味がなくなる

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 02:33:51 ID:/emgiRP10.net

６０あればスクワット
プレス
ダンベルハーフリフト
カール
で結構ムキムキいけるんじゃないかな？

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 02:34:43 ID:tlnPLKju0.net

>>17
VIPで相談してから買えやｗ
こう見えてVIPってビルダー多数いるからさあ！

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 02:34:59 ID:+vCIUWRVp.net

すぐパワーラックとバーベルが欲しくなるだろう

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 02:35:05 ID:vDdTCALe0.net

前うpったけど
https://i.imgur.com/p1K6XNe.jpg

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 02:36:00 ID:UK0XS2HP0.net

60で脚と背中は限界がすぐ来る
背中なんてすぐ100超えるからな

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 02:36:11 ID:/emgiRP10.net

これはｗ

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 02:36:28 ID:vDdTCALe0.net

120センチのEZバーほしい。
ラックは欲しいけど1年続くまで我慢。

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 02:37:43 ID:/emgiRP10.net

>>22
ハーフで回数追うか
インクラインベンチにうつ伏せに寝て
プルの要領でダンベル背筋で持ち上げるのでもあかん？？

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 02:37:45 ID:vDdTCALe0.net

脚の日。
腕の日。
胸と背中の日。
肩の日

で分けることにした。

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 02:39:44 ID:AKNvrOxqd.net

>>21
┌(┌^o^)┐ｶｻｶｻ…

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 02:40:35 ID:vDdTCALe0.net

引きこもりにしては可能性ある体だと思う！

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 02:42:07 ID:kVRBGiUhd.net

もう少し太ったらゲイモテできそう

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 02:42:32 ID:vDdTCALe0.net

明日は胸と背中の日にするんだ

ダンベルペンチプレスとワンパンドローイングだけで責める。

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 02:43:02 ID:vDdTCALe0.net

ゲイではない

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 02:43:23 ID:/emgiRP10.net

方30はすごいな！

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 02:45:15 ID:vDdTCALe0.net

？

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 02:47:54 ID:vDdTCALe0.net

ケタマ目指してる
週7でトレーニングすればいいのかな
https://i.imgur.com/rwDtsGU.jpg

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 02:48:33.817 ID:/ypH2jwwd.net

身長何cm? 筋トレって175cmこえると難しくなるよね 160台なら簡単

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 02:50:10.319 ID:vDdTCALe0.net

175くらい

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 02:51:53 ID:/ypH2jwwd.net

ムキムキはキツそう 膝壊さいように頑張って

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 02:52:59 ID:vDdTCALe0.net

どうもー

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 02:53:31 ID:4ezXIgJ9d.net

この時間はレスつかないぞ

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 02:55:51 ID:vDdTCALe0.net

ねる