すごく簡単で美味い肉料理

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 22:58:05.092 ID:e9Qk3/Qd0.net

鶏もも肉をオーブンで両面焼き10分
塩を少々振ってさらに7分

チキンステーキの完成

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 22:58:30.936 ID:DdgQh62XM.net

17分も使ったら電気代凄そう><

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 22:59:02.728 ID:e9Qk3/Qd0.net

焼いてる間にスマホとか日課をこなしてテレビ見て時間潰してオーブンの前へGO

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 22:59:41.205 ID:e9Qk3/Qd0.net

ミニファンよりは安いぞ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 23:01:30.494 ID:e9Qk3/Qd0.net

ぱりぱりの鶏皮と柔らかい身から溢れる肉汁
余分な脂は落ちてるからヘルシー

輸入ブラジル産もも肉が手に入ったらぜひ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 23:03:12.315 ID:sS29clKK0.net

>>5
大体一枚いくらぐらい？

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 23:08:29 ID:DdgQh62XM.net

オーブン機能なんて使った事無いしレンジを長時間使うのに何か抵抗があるので細かく切ってフライパンで炒めてる

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 23:10:24 ID:e9Qk3/Qd0.net

それでもいいんじゃない？
かたいけど

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 23:11:21 ID:e9Qk3/Qd0.net

俺氏5万食作った調理師のレシピでござるよ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 23:38:25.245 ID:hnpWUb2dr.net

シーチキンにマヨネーズ和えたら完成