有酸素運動したら痩せるんだな

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/17(月) 23:59:19 ID:1XgcJCBb0.net

お前ら早く言えよ
死亡落としたかったのに

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/18(火) 00:00:51 ID:+fycxykR0.net

筋肉落ちて痩せにくくなるぞ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/18(火) 00:03:04.820 ID:5uQ2rnbL0.net

筋トレして代謝上げた方が普通のやつは痩せる
遅筋で全身固めてるアスリートクラスなら全く太らんが

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/18(火) 00:03:11.410 ID:OTK0g22s0.net

>>2
どういうことなの
筋トレの後にしてんだけど

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/18(火) 00:23:53 ID:9AV6yh2x0.net

有酸素運動で痩せるは嘘だろ
１時間走っても200キロカロリーくらいしか消費しない

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/18(火) 00:26:06.207 ID:9AV6yh2x0.net

1kg痩せるのに7000キロカロリーいる
1時間のランニングした所でポテチ半袋orおにぎり1/2orジュース1本飲めば戻る
有酸素運動に何の効果もない