ダイエットのために糖質制限してるんだけどおすすめのメニュー教えろや

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/18(火) 01:59:56 ID:YqqZoG5X0.net

基本鶏胸肉とキノコで野菜炒めか納豆サラダ
面倒なときは豆腐にチーズとポン酢醤油かけてレンチンばっかしてる

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/18(火) 02:00:52 ID:8eYhVGff0.net

教えろやってなに？
巣で死んでね

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/18(火) 02:01:19 ID:LHQhdf6d0.net

>>2
偉そうなだけで標準語じゃね？

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/18(火) 02:01:42 ID:YqqZoG5X0.net

>>2
何言ってんだ？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/18(火) 02:02:08 ID:gG2xH7JFx.net

ジェイフロンティアの温スムージー

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/18(火) 02:02:15 ID:41DxwCsE0.net

ナッツ、サバ缶くらい

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/18(火) 02:07:52 ID:YqqZoG5X0.net

>>6
チーズ使っといて何言ってんだって感じだけどナッツは脂質高いイメージあったから敬遠してたわ調べてみよ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/18(火) 02:09:33 ID:sa+QG7Naa.net

麻婆豆腐

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/18(火) 02:09:42 ID:S5SEVHMxd.net

ライザップ牛サラダ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/18(火) 02:10:29 ID:HWBWQ2ek0.net

糖質制限なら脂質はとれ
ダイエットの基本はタンパク質と炭水化物とって脂質抑えるか
タンパク質と脂質とって炭水化物抑えるかや

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/18(火) 02:12:40 ID:Yyr71dt60.net

俺は夜カットサラダ、無塩ミックスナッツ、きのこのマリネ、プロテインにしてる

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/18(火) 02:16:06 ID:YqqZoG5X0.net

>>8
豚ひき肉使ってる？
カロリー低くはなさそうだけどどうなのかな

>>9
あれ1回だけ食ったけど500円とかだろ？
自分でなんか作った方がいいわ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/18(火) 02:17:35 ID:41DxwCsE0.net

>>7
ナッツの資質はいい資質
チーズもナッツも低ＧＩだから太りにくい
卵もそこまで敬遠しなくていい

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/18(火) 02:20:37 ID:YqqZoG5X0.net

>>10
もう色んな情報がありすぎてまじで訳分からなくなってる
糖質抜いてタンパク質摂って筋トレしてはいるが脂質は少なめにとるかーくらいであんまり気にしてなかったな

>>11
プロテインに手が出せてない
結構値段はるイメージなのと何買えばいいのか分からない

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/18(火) 02:23:18 ID:uEEY9H50a.net

>>1
チーズドリアなんてどうだ？

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/18(火) 02:24:50 ID:MHKiyDQTr.net

適切な摂取量に抑えるって意味なのになんで馬鹿はこう取り過ぎか全く取らないかの極端にしかいかないのかね

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/18(火) 02:29:09 ID:YqqZoG5X0.net

>>15
米行ってね？

>>16
俺の話？
一応20g目安に摂るようにはしてるよ割と適当だけど

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/18(火) 03:00:57 ID:Yyr71dt60.net

>>14
亀だけど個人的には何でも良いと思うけどね
口コミ見て飲みやすそうなの選べば良いと思うよ