うつ病って考えすぎが原因じゃね？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/22(土) 22:01:07 ID:9HZCJxFL0.net

昨日起きたことを忘れるやつがうつになるとは思えない

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/22(土) 22:02:01 ID:z9lUJZBu0.net

悪い考えだけ反芻するからな

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/22(土) 22:02:01 ID:oCyhLTiB0.net

昨日した会話も忘れてたら当たりが強くなって鬱になりました

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/22(土) 22:02:35.001 ID:bUyFZc4d0.net

それは痴呆です

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/22(土) 22:04:37.029 ID:Ad2EJBqh0.net

他人の言動が全て自分への悪意に感じられる

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/22(土) 22:04:51.053 ID:z9lUJZBu0.net

何かネガティブな原因がずっと続く事で悪い考えを反芻する事が脳に染みつく
染み付いた結果ずっと悪い考えに脳が支配され脳がオーバーヒートする
防衛反応としてうつ病が出る

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/22(土) 22:05:30.447 ID:kCfioF8X0.net

ほぼ甘え

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/22(土) 22:05:53.514 ID:z9lUJZBu0.net

>>5
誰でも大なり小なりそれはあるけど糖質の陰性症状も考えられる
うつ病とよく間違えるやつ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/22(土) 22:06:52.599 ID:XOT8L5q90.net

考えすぎでなるのは適応障害
考えすぎの脳が作られてしまうのがうつ病

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/22(土) 22:08:10.450 ID:z9lUJZBu0.net

何か強制的なネガティブな原因がない場合に出る鬱のような症状は適応障害

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/22(土) 22:09:12.529 ID:o/C2KtPB0.net

>>7
主張が弱くなってんぞ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/22(土) 22:11:21 ID:9HZCJxFL0.net

>>6
反芻は本当によくないよな
すぐにメンタル病む
たとえ失敗しても反省したらもう思い出さないのが一番

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/22(土) 22:16:42.772 ID:z9lUJZBu0.net

>>12
一度何かの原因があってうつになると全てにおいて悪い方向へ思考をもっていって更に反芻しちゃうのでなかなか治らんのよな

自己肯定感を増してポジティブにとは行かずとも自分がいま悪い方向へ考えてるなって認識するのはすごく大事

一人でできる対策として　その悪い方向の思考は全部紙に書き出して脳を整理するってのは結構効果がある