ジム行き始めて2ヶ月で筋肉量が１キロちょっとしか増えてないんだが？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/23(日) 00:50:18.991 ID:EvEMu0sxp.net

頑張りがたらんのか？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/23(日) 00:50:32.095 ID:WjVktNv20.net

うん

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/23(日) 00:50:41.373 ID:FCLQX2sQa.net

こ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/23(日) 00:50:49.449 ID:uh0KhiG80.net

食ってないからでは？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/23(日) 00:50:51.911 ID:LaT9oLl4a.net

本当に筋肉増えてるなら充分だと思うけど

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/23(日) 00:50:52.066 ID:FgsLxtyMd.net

筋肉量いくつ？

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/23(日) 00:50:57.035 ID:pBokz3fz0.net

筋肉で１�sってたいしたもんだろ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/23(日) 00:51:12.228 ID:twT7Wiota.net

身長体重は？

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/23(日) 00:51:27.682 ID:EvEMu0sxp.net

>>6
53.2！

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/23(日) 00:51:29.799 ID:Q1rMd/B20.net

だからドムにしとけって言ったろ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/23(日) 00:51:44.355 ID:EvEMu0sxp.net

>>8
178で69！

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/23(日) 00:51:46.364 ID:Rq0vJlCc0.net

2ヶ月ならそんなもんじゃね

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/23(日) 00:52:21.720 ID:EvEMu0sxp.net

>>4
この2ヶ月で66.4から69.5になったよ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/23(日) 00:52:46.002 ID:5TccnpuK0.net

>>11
ヒョロガリ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/23(日) 00:53:16.345 ID:twT7Wiota.net

>>11
163/72だけどやっぱりウェイトは大事だお

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/23(日) 00:54:58.898 ID:UwMgLInsd.net

ジムの頻度と行ったときのメニューも書けよあと体脂肪率もやどんな状態かわかんないから何もアドバイス出せない

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/23(日) 00:55:51.473 ID:EvEMu0sxp.net

体脂肪率は11.5から13.5になったよ

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/23(日) 00:56:14.864 ID:EvEMu0sxp.net

>>15筋肉でガッチリしてる？

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/23(日) 00:56:33.140 ID:8ofr1c6ya.net

始めたてとはいえ２ヶ月で１キロも筋肉増えないだろ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/23(日) 00:56:58.676 ID:EvEMu0sxp.net

ジムは週2〜3くらいだね
基本ダンベルでウホウホしてる

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/23(日) 00:57:35.724 ID:twT7Wiota.net

>>18
プロレスラーみたいな脂肪を纏った筋肉って感じ
腹筋も微かに割れてる程度

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/23(日) 00:58:49.151 ID:8ofr1c6ya.net

そんな数字より見た目が大事

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/23(日) 01:01:59.732 ID:EvEMu0sxp.net

>>19
増えないのかなぁ？

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/23(日) 01:02:52.112 ID:twT7Wiota.net

>>23
わりとマジで太れ

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/23(日) 01:05:00.659 ID:EvEMu0sxp.net

>>24
これでも３キロ太ったんだよー
やっぱ体重重要？

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/23(日) 01:07:30 ID:twT7Wiota.net

>>25
178なら70後半あれば良いんじゃない？
ある程度脂肪あるほうがダメージ軽減されるぞ