洋式トイレに座るときや何かを拾うとき、反動を使わずゆっくりとしゃがんでみる

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/23(日) 03:03:00 ID:mdyOXzMLd.net

このとき使う筋肉が腰痛予防になったりするそうだ

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/23(日) 03:04:18 ID:mdyOXzMLd.net

逆に腰痛になるとトイレにしゃがんだり物を拾ったり靴下を履いたり
そんな事が苦痛になるらしい

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/23(日) 03:04:43 ID:mdyOXzMLd.net

俺たちはまだ腰痛の経験はない

しかし予防はしとくにかぎる