腹筋鍛える機械付けて1時間やったら腹筋が筋肉痛で辛い

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/04(水) 00:44:46 ID:6UuKr8Vs0.net

けど癖になる痛み

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/04(水) 00:45:27 ID:vHjtlSFo0.net

EMS？

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/04(水) 00:45:57 ID:rSAkzpmY0.net

やり過ぎ
休ませるのも必要

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/04(水) 00:47:42 ID:eBBmmfVT0.net

こう？
https://i.imgur.com/HG1WQ1Y.png

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/04(水) 00:48:34 ID:6UuKr8Vs0.net

日中は休ませてる明日は1日目休みの日にする予定

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/04(水) 00:55:29 ID:+trfMPCX0.net

強力にしたら背骨に痺れでたからやめたわ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/04(水) 00:56:07 ID:6UuKr8Vs0.net

強度は足りないかな？位がちょうどいいね。反省したわ