懸垂が背中の筋肉であげるって感覚がわからん

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/04(水) 20:22:48 ID:l+ZVrV3q0.net

腕で上げてるようにみえる

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/04(水) 20:25:07 ID:vmbEuJW2a.net

手を上に伸ばして
大きな半円を描きながら膝まで
手を回してくる
これが背中の筋肉の動き

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/04(水) 20:26:18 ID:wMFwECA7M.net

>>2
は？

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/04(水) 20:28:43 ID:Dicr8bziM.net

懸垂じゃなくてほかのでコツ掴んでからのほうがいい
マジで最初わからんやろあんなん

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/04(水) 20:52:09.017 ID:AXbJcUVE0.net

腕が上から下に移動するのに大円筋とか使ってる