お好み焼きって健康によくね

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/20(金) 23:21:21 ID:vW/XgzX+M.net

キャベツたっぷりに小麦粉、それにたんぱく質まで取れやがる

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/20(金) 23:22:16 ID:HLLVLSTW0.net

余ったものをぶち込めるのも良いよな

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/20(金) 23:22:24 ID:Izcq0NvG0.net

マジか？すげー

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/20(金) 23:23:34 ID:vW/XgzX+M.net

>>2
何もないときでもキャベツと小麦粉あれば作れるしな

>>3
マジだ
これだけ食ってれば死なないんじゃね感まである

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/20(金) 23:24:20 ID:vW/XgzX+M.net

しかも山芋混ぜても美味しくなる
そして栄養価まで良くなりやがるんだ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/20(金) 23:25:08.658 ID:Izcq0NvG0.net

毎晩食べたら痩せそう

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/20(金) 23:26:40.874 ID:2fcJgPZxa.net

肉は？

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/20(金) 23:26:53.721 ID:5btqd4sqd.net

完璧じゃん
何か落とし穴があるのか？

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/20(金) 23:27:23.599 ID:iR8l62bx0.net

粉の量を50→30グラム'に減らせばカロリーが減って
ダイエットになるし軽くなる

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/20(金) 23:27:27.273 ID:HLLVLSTW0.net

冷凍保存も出来るよな
さっとチンして食える

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/20(金) 23:28:49.872 ID:vW/XgzX+M.net

>>7
肉は好きなもの入れればいい

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/20(金) 23:28:59.542 ID:9IKRvP300.net

卵も入れるしバランスは良いな
欠点あるとしたら豚バラが油っぽい上に焼く時にさらに油引くことくらいかな

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/20(金) 23:29:36.936 ID:vW/XgzX+M.net

>>8
ソースとマヨネーズの使いすぎで塩分過多とか位しか無い気がする

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/20(金) 23:30:50.948 ID:vW/XgzX+M.net

>>12
豚が気になるならイカにするとか
鶏ササミなんかも入れれば旨いぞ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/20(金) 23:31:06.528 ID:YDbEiWA80.net

生地をチョロにキャベツどばーお好み焼きにしてから
分厚いホットケーキみたいなお好み食えなくなった

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/20(金) 23:31:16.121 ID:OMgOIPEY0.net

マヨとかかけないわ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/20(金) 23:34:09 ID:vW/XgzX+M.net

>>16
それはお好みだからね
俺もソースだけだわ

>>15
キャベツたっぷりが旨いよな
たっぷり絡ませて

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/20(金) 23:34:09 ID:mJ94FxkDH.net

殆ど日持ちするもので出来るから料理としての利便性も高い

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/20(金) 23:34:54 ID:5btqd4sqd.net

お好みソースの塩分はウスターソースの半分らしい
ただ量が多くなるからそれなりに塩分はあるか

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/20(金) 23:35:07 ID:HoO6xLqC0.net

焼きそばも入ってるしな

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/20(金) 23:35:56 ID:vW/XgzX+M.net

>>18
日持ちしないのはイカ位かな
キャベツもそこそこ持つもんな

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/20(金) 23:36:44 ID:HLLVLSTW0.net

イカ良いな
ゲソが安く売ってるからそれで作ってみよ

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/20(金) 23:37:00 ID:vW/XgzX+M.net

>>19
そんなに少ないのか
やるなオタフク

>>20
広島風は健康料理ではないけど旨いよな

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/20(金) 23:37:25 ID:VCyNxV4S0.net

お好み焼きで十分なタンパク質取ろうと思ったらかなり肉入れないといけなくなる

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/20(金) 23:37:46 ID:HoO6xLqC0.net

広島は健康じゃないのか…どうして差が付いてしまったのか

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/20(金) 23:38:27 ID:vW/XgzX+M.net

>>24
卵も入ってるし
ひっくり返した後に上に更に目玉焼き追加すれば充分取れないか？

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/20(金) 23:38:33 ID:seXWQiJ40.net

関西嫌いアレルギーが治るな

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/20(金) 23:39:08 ID:vW/XgzX+M.net

>>27
良いものは認めないと世の中は良くならない

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/20(金) 23:39:22 ID:VCyNxV4S0.net

>>26
玉子は６ｇくらいしか入ってないし

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/20(金) 23:40:00 ID:mJ94FxkDH.net

>>24
タンパク質目的ならオカラ少し入れたり水の代わりに豆乳使っても美味いかもな

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/20(金) 23:40:05 ID:HLLVLSTW0.net

小麦粉にプロテイン入れたらどうだろう

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/20(金) 23:40:55 ID:vW/XgzX+M.net

>>29
他の栄養も豊富だからな…卵

>>30
なるほど
豆乳にオカラか
それも美味しそうだな

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/20(金) 23:41:18 ID:oxlzeW4Jr.net

でもお好み焼き食った翌日の屁はめちゃ臭い気がするんだが

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/20(金) 23:42:01 ID:vW/XgzX+M.net

>>31
なんか栄養分自体を添加するのは違う気がするんだよな
サプリメントで栄養取れば良いじゃんみたいで

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/20(金) 23:43:29 ID:vW/XgzX+M.net

>>33
それは体質じゃね？
芋入れとけ山芋

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/20(金) 23:44:50 ID:ljga9C+r0.net

TVで子供のおやつにオススメしてたけど飯じゃんって思った

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/20(金) 23:46:14 ID:oxlzeW4Jr.net

>>35
ちょうど明日作ろうと思ってたわ
粉に山芋って書いてあるけど既に入ってるのかな

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/20(金) 23:46:18 ID:5btqd4sqd.net

俺もお好み健康法で健康になるわ

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/20(金) 23:54:36 ID:VaeJMaw5d.net

うっかり広島風とか広島焼きとか言ってボコボコにされる

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/20(金) 23:59:30 ID:vW/XgzX+M.net

>>36
ホットケーキじゃないんだからな

>>37
お好み焼き粉なら入ってるかもね
俺は割高になるから小麦粉にほんだし入れて作ってる

>>38
実際健康になると思うんだよな

>>39
広島風のは焼きそばパンの亜種みたいなものだからな…
少し違うよね