178cm53kgなんだけど筋肉付けたい

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:25:04 ID:Nj3RhayR0.net

そもそも食欲が全然ない方なんだけど筋トレしてジュース飲みまくるとかでも筋肉付くの？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:26:22 ID:+L4VVBR6a.net

食えない奴は何をしても無駄

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:27:15 ID:Nj3RhayR0.net

>>2
飲み物でカロリー補うとか出来ないかな？

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:27:39 ID:yy8tdCJJ0.net

筋肉注射💉

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:27:48 ID:8vf45thF0.net

砂糖みたいなやつも摂るといいんじゃないっけ
名前忘れたけど

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:28:08 ID:jFHGy45td.net

舐めさせて！

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:30:03 ID:6/DTlEy+d.net

粉飴でも飲んでろ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:30:49 ID:XnkFdDWh0.net

細マッチョぐらいなら頑張ればまぁ
ただデブが細マッチョになるより多分キツいぞ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:31:09 ID:+L4VVBR6a.net

>>3
カロリーを補ってもタンパク質が取れないなら終わりだよ
そもそも固形物を食えない奴はプロテインパウダーを飲んでも下痢して終わる事が多い
遺伝的にモヤシ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:31:49 ID:xSOo0Cn50.net

太りたかったら食べるよりお酒飲む方が早いんじゃない？

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:34:06 ID:XnkFdDWh0.net

>>10
このタイプが太ると下腹だけが腫れた妖怪みたいになるからヤバイよ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:34:44 ID:F31B2Ol50.net

プロテイン飲めばいいじゃん

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:35:12 ID:+L4VVBR6a.net

ステロイドと成長ホルモンとインスリンを使ってなんとか普通の人くらいの成長しかせんからな

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:35:53 ID:ypau9BJK0.net

>>11
アンガールズみたいな感じなんかな

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:36:02 ID:Nj3RhayR0.net

太りたくはないよ、マッチョになりたいんだよ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:36:03 ID:wUbT6bSqa.net

全く同じ体系だったけどロードバイクがちで初めてから60キロになったわ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:36:33 ID:7UaTKXe/a.net

粉飴

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:37:23 ID:91CHMKuUa.net

>>11
ちなみに妖怪タイプなんだけどどうしたら下っ腹凹むの？

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:37:40 ID:wUbT6bSqa.net

もともと消化吸収が悪い人が粉飴とかを無理に取ると胃腸壊すよ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:38:45 ID:Nj3RhayR0.net

一時期ジム通って毎日プロテイン飲んでたけど結果的に筋肉量も体重も増えなかった
一時的に筋肉量上がったけど戻った、トレーナーにもっと食べろって言われたけど無理だった

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:39:16 ID:XnkFdDWh0.net

>>14
あれでもかなりマシなレベルで付かないぞ
あれはその道のプロがサポートしてるから普通レベルには成長してる

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:40:09 ID:ppu0byxR0.net

俺は185cm58kgだったけど85kgになって今は75kgでベンチプレス100kg

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:42:43 ID:XnkFdDWh0.net

>>18
食事見直して有酸素運動
皮下脂肪は数年見ないとダメだけど内臓脂肪はすぐ減らせるから頑張れ

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:43:19 ID:Nj3RhayR0.net

>>22
どうやって食べられる様になったの？
食欲ないから二日食べないとか当たり前過ぎて食べる事を忘れる

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:43:23 ID:Rvf8GsBu0.net

>>22
うちの彼氏182の72だけどぷにぷに
この状態から筋トレしても筋肉つけられる？

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:44:17 ID:91CHMKuUa.net

>>23
毎日5キロのランニングが限界なんだけどそれでもいいかな

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:44:20 ID:ppu0byxR0.net

>>24
元から大食い
>>25
つけられるよ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:44:27 ID:8vf45thF0.net

>>24
筋トレじゃなくて、普通に体動かす運動は日常的にはしてるの？

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:45:21 ID:Rvf8GsBu0.net

>>27
どうやってつけられる？
ダンベルだけじゃだめだよね
胸筋と肩の筋肉つけてほしいんだけど

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:46:18 ID:AZoj1ctV0.net

胃下垂なら諦めろ
俺も諦めた

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:46:30 ID:Nj3RhayR0.net

>>27
じゃあ運動して痩せてたタイプか

>>28
してないね、殆んど車や電車

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:46:45 ID:ppu0byxR0.net

粉飴ってやつのんどけばいいよ
マルトデキストリンってやつなんだけど炭水化物だからでかくなるよ

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:46:52 ID:XnkFdDWh0.net

>>26
いいけど大事なのは運動より食事だよ
とりあえず食事管理アプリ取って普段の食事見直すといい

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:46:59 ID:er4PHciB0.net

ガリガリ哀れすぎる
167 92の俺でよかったら筋肉の付け方教えるぞ

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:47:21 ID:aVc5/UpQ0.net

アンガールズ山根も今頑張ってるみたいだけど5ヶ月経ってもモヤシで草

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:47:43 ID:vxAWGODUp.net

なんで男なのに食えないの

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:48:11 ID:8vf45thF0.net

>>31
そのせいじゃね？
体動かしたら自然とお腹減るようになると思う

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:48:40 ID:8vf45thF0.net

>>32
あそうそれだ>>5で思い出せなかった

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:48:44 ID:ppu0byxR0.net

運動してても運動してなくても痩せてたけど増量するために焼肉食いまくったらでかくなった
あとは体質なのか知らんけど勝手にキープされるわ

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:48:49 ID:Nj3RhayR0.net

>>34
それデブなだけじゃないの？

筋トレ続ける事より食べ続けるのがキツい

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:49:48 ID:Rvf8GsBu0.net

>>39
筋トレはしなかったの？お肉食べただけ？

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:49:56 ID:er4PHciB0.net

>>40
😡😡😡

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:50:28 ID:Nj3RhayR0.net

>>37
でも筋トレで腹は減らないし有酸素だと痩せちゃうんでしょ？
何したらいいの？

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:51:39 ID:Nj3RhayR0.net

>>42
ごめん……でも食べる事より食べない事の方が簡単だから痩せられるよ頑張って

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:51:55 ID:ppu0byxR0.net

>>41
してたよ
でも2,3ヶ月で15kg増えたし

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:52:25 ID:8vf45thF0.net

>>43
ジョギングとかボクササイズがいいらしいよ
あとよく寝る

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:52:59 ID:Rvf8GsBu0.net

>>45
お肉食べつつ筋トレかー
筋トレのメニューは？ざっくりでいいよ！

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:53:08 ID:C8iBKj0rd.net

太れないやつは筋トレしてプロテイン飲め
このままじゃ餓鬼腹おっさん一直線だぞ

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:54:07 ID:ppu0byxR0.net

プロテイン飲んで筋トレしとけばとりあえず筋肉つくからやれよ
バルクアップしたいとかなら炭水化物とんないと効率悪いけど

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:54:42 ID:Nj3RhayR0.net

>>48
それだけじゃ筋肉も体重も増えないんだよ、体重増えないと筋肉増えないらしいし困ってる

粉飴しらべたけどこれ甘い奴なの？甘いの苦手なんだけど

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:55:29 ID:Nj3RhayR0.net

>>46
今日から走ってみる

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:56:49.186 ID:6W4LikKUM.net

179/67から一年ウエイトやって74まで増やした

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:57:00.839 ID:ppu0byxR0.net

ベンチプレス、スクワット、デッドリフトやってあとは適当にベンローとかアームカールとかケーブル使うやつかな
ラットプルとかシーテッドローとか

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:57:28.657 ID:+UNdgEvFr.net

マジレスすると走ると筋肉落ちるから
ビルダーとか増量期は走らない

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:58:22.844 ID:Nj3RhayR0.net

結局食べなきゃマッチョなれないの？それとも食事量そのままでも筋トレ続けたらマッチョなれるの？

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:58:56.460 ID:ppu0byxR0.net

なるからやれよ

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 14:59:16 ID:8vf45thF0.net

>>54
筋肉つける前に腹空かせて走って消費したカロリー以上のもの食べて脂肪を着けた方がいいんじゃないの？
そこから走るのやめて筋トレすりゃいいんじゃね

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 15:00:01 ID:ppu0byxR0.net

>>57
脂肪がきんにくになるわけじゃねーからな

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 15:00:17 ID:xerSdBw5a.net

痩せられない→食いすぎ
太れない→食わなすぎ

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 15:00:35.470 ID:Nj3RhayR0.net

食べなくていいならまたジムで頑張ってみようかな

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 15:01:21.560 ID:XnkFdDWh0.net

>>55
食べなきゃ無理
今の状態は身体の維持で手一杯だから太りもしないし筋肉もないんだよ
身体に余力ないのに筋肉なんてカロリー食う贅沢品付くわけがない

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 15:01:29.172 ID:ppu0byxR0.net

筋トレやれよ
筋トレごっこのエクササイズしてんなよいつまでたっても筋肉つかねーからな

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 15:01:39.931 ID:RUM7kmqe0.net

プロテインやれよ

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 15:02:59.346 ID:hBGY/xuxM.net

食えないやつは何やっても無理
食えないは甘え

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 15:03:56.358 ID:Nj3RhayR0.net

>>64
日常生活で困らないから必死になれないんだよね
でもマッチョになりたい

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 15:10:55 ID:+UNdgEvFr.net

あと教えといてやる
日常生活してて筋肉全くつかない奴は
筋トレしすぎてもつかない
筋トレって破壊行為だからやれば筋肉つくわけじゃない
充分な休息と栄養が１番大事

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 15:11:54 ID:e1XT1YDH0.net

脂肪が燃焼し体脂肪が減り、筋肉は筋肥大することで大きくなる。

脂肪があるからといって、運動だけしてタンパク質を摂らないと、筋肉ができることはない。

脂肪と筋肉はそもそもまったく違うものなので、筋肉をつけたいならきちんとタンパク質を摂取するべきだ。

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 15:16:48 ID:DOL/kn8P0.net

筋肉なんて骨格と才能だからな
普通に生活しててその身長体重だと筋肉が付く才能なし
ドーピングでもしないと無断

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 15:23:12 ID:R9RraYt2a.net

>>68
マーティンフォードの前で同じこと言えんのかハゲ

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 15:25:48 ID:5mzZ7PPpa.net

BIG3トータル640kgあるけど、本当にこう言うのは遺伝だよ
同時期に始めた同僚とか全然育たないまんま

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 15:26:46 ID:DOL/kn8P0.net

>>69
あんなもんどう見たってステロイド使ってんだろ

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 15:26:51 ID:+UNdgEvFr.net

男ならこれくらいの筋肉は欲しいな
https://i.imgur.com/kCzOO9O.jpg

73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 15:28:52 ID:7LF7GwTDa.net

>>70
しょうもないうそつくなハゲ

74 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 15:29:48 ID:5mzZ7PPpa.net

>>73
ハ、ハゲてねーし！
こ、こ、こ、これは単なる薄毛だし！遺伝だし！

75 ：SUN ◆SUN//O0QQM ：2020/03/27(金) 15:34:03 ?2BP ID:zlcBLU/qd.net

sssp://img.5ch.net/ico/anime_saitama02.gif
>>70
すげー

76 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 15:35:39 ID:tFB1Bh760.net

>>24
それ食べられないじゃなくて食べないじゃん
物理的に入らなくなるまで押し込め

77 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 15:37:43 ID:F31B2Ol50.net

>>72
左のおっさんも十分ごついのに右は化けもんだな

78 ：SUN ◆SUN//O0QQM ：2020/03/27(金) 15:38:56 ?2BP ID:zlcBLU/qd.net

sssp://img.5ch.net/ico/anime_saitama02.gif
>>72
ステバリリバ

79 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 15:41:06 ID:+UNdgEvFr.net

>>77
ちなみに左のおっさんは177cm

80 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 15:46:46 ID:Tm63t2G80.net

炭水化物とタンパク質しっかり取れば勝手にデカくなるだろ

81 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 15:48:57 ID:S0e+sl4A0.net

食えないならもう諦めて

82 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 15:49:48 ID:aVc5/UpQ0.net

クソガリは年単位かかると覚悟しといた方がいい

83 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 16:00:49.304 ID:5YrPoPNO0.net

ここの奴ら身長高いやつしかいないな

84 ：SUN ◆SUN//O0QQM ：2020/03/27(金) 16:03:29 ?2BP ID:zlcBLU/qd.net

sssp://img.5ch.net/ico/anime_saitama02.gif
僕も

85 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 16:08:05 ID:ODw8HugGd.net

181cm86kgだが羨ましい

86 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 16:12:58.510 ID:WIMmOLXZa.net

186/68だったが1年で86まで増やしたぞ

87 ：SUN ◆SUN//O0QQM ：2020/03/27(金) 16:16:21 ?2BP ID:zlcBLU/qd.net

sssp://img.5ch.net/ico/anime_saitama02.gif
みんな才能あって良いね

88 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 16:18:08 ID:MRiJt98G0.net

タンパク質を摂取しないのに何で筋肉が大きくなると思ってるんだろうか
(と言うか、毛髪も爪も皮膚もタンパク質からできてる。タンパク質は三大栄養素の一つ。)

原材料、部品がないのに「家電製品は作れますか？」
食材ないのに「料理は作れますか？」って言ってるのと同じだ

後、タンパク質やら、脂質やら、カロリーやらをごちゃ混ぜにしてる>>1みたいな奴多い
それらをまとめて、食える、食えないの話してる奴がたまにいる
「脂質とったら筋肉つきますか？」「カロリーが高いものとったら筋肉つきますか？」
ってつくわけねぇだろ
タンパク質もちゃんととらないと、いくら脂質やエネルギー量が高いものとっても意味ない
筋肉を鍛えると言うより、まず頭から鍛えた方がいいわ
カロリー高いジュース飲んだだけで筋肉つくと思ってる>>1は頭も弱過ぎる

89 ：SUN ◆SUN//O0QQM ：2020/03/27(金) 16:19:12 ?2BP ID:zlcBLU/qd.net

sssp://img.5ch.net/ico/anime_saitama02.gif
カーボは大事

90 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 16:46:44 ID:MRiJt98G0.net

ちなみに

タンパク質→筋肉、皮膚、毛髪、爪、等になる。言わば、人体を作る材料。

糖質→すぐ使われる即効性のあるエネルギー源。フル活動してる脳にも常に糖質が使われる。
(エネルギー源とはつまり、体を動かす為に必要なエネルギーってこと。)

脂質→長期保存が可能のエネルギー源。「脂肪」として体内に保存できる。糖質が底を尽きたら使われるエネルギー源。
(エネルギー源とはつまり、体を動かす為に必要なエネルギーってこと。)

炭水化物→分解されて糖質になる。

カロリー→ 熱量の単位。水 1 g を 1°C だけ高めるのに必要な熱量。
(キロカロリーは、カロリーの1000倍。なので、水1kgを1°Cだけ高めるのに必要な熱量。
栄養学ではキロカロリーの方が多く使われる。)

これくらいは知っておけ。

>>1は、>>3で「飲み物でカロリーを補う」とか言ってるが、
カロリーが高い食べ物、またはエネルギー源の糖質、脂質、炭水化物、ばかりをとって、
筋肉の元となるタンパク質をとらなくて一体何の意味があるの？って話。
「食えない」とか言われても、筋肉つけたいなら、筋肉の材料のタンパク質はちゃんととれって話なんだが。
食事の量を増やすのがしんどくても、タンパク質の含有量が多い食べ物を積極的にとることくらいできるだろ。

91 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 16:51:01 ID:MRiJt98G0.net

>>89
カーボ(炭水化物)も大事だけど、エネルギー源だけとっても無駄って話
筋肉になるタンパク質もとらないと、筋肉つかないっていうことだ

エネルギーになる灯油があっても、ストーブ作る部品がなけりゃストーブ本体は作れませんよねっていう話

92 ：SUN ◆SUN//O0QQM ：2020/03/27(金) 16:52:49 ?2BP ID:zlcBLU/qd.net

sssp://img.5ch.net/ico/anime_saitama02.gif
そのとおりだねぇぇぇ

93 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 17:11:29 ID:MRiJt98G0.net

栄養、食事が重要なのは述べた通りだが、
これらも重要。

・負荷、負荷率
(筋力トレーニングは一回、筋肉を壊して、再び再生させるのを繰り返す行為。
なので、筋肉にダメージ与えられていない軽い重量じゃ刺激が足らないってこと。
「あー、ちょっと重いかも」と思うくらいの重量でやること。
ちなみにあまり重過ぎると、ケガの原因になるから、重過ぎるのも注意。)

・フォーム(鍛えたい部分に効率よく刺激を与えるためにフォームは重要。
例えば、腹筋運動してる時に手を使って起き上がったり、勢いつけて起き上がったりすると、
負荷が分散されて、腹筋にそのものに直接的な刺激を与えられてないことになる。)

・休養
(壊れた筋繊維を再び修復するのにも時間は必要。)

・有酸素運動
(筋トレにも筋肉を大きくする増量期と脂肪を落としていく減量期ってのがある。
お相撲さんやプロレスラーみたいに脂肪がついてても気にしないなら有酸素運動は必要ないが、
多くの人はやっぱり筋肉の筋が浮き上がった体を理想とする。
ある程度の筋肉がついたら、筋トレを一時的にやめて、有酸素運動で脂肪燃焼することに専念した方がいい。)

詳しくはググれ
ボディビルダーくらいの肉体は難しいだろうけど
ある程度の筋肉質な体なら、基本さえわかってたら誰でもなれる

94 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/27(金) 17:22:37 ID:vv0yNE0tr.net

摂取カロリー＞消費カロリーにしなきゃ筋肉付かないから取り敢えずたんぱく質はプロテインなりで補って摂取カロリー上げたいって話じゃないの？
全く食べない奴がたんぱく質だけ多くしても更に痩せるだけでしょ