筋トレは自宅トレ最強だよな

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/31(火) 18:32:13 ID:VvQXXiYT0.net

ジムに行くのは面倒だしコロナだし

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/31(火) 18:34:09 ID:rHmFjOOz0.net

腹筋ローラーやって筋肉痛三日目なんだけど腹筋は普通に動かせる程度に回復したけど腹筋の横がまだかなり痛いんだけどこの状態でも腹筋ローラーやって大丈夫？

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/31(火) 18:36:26 ID:yJB3MEGNd.net

>>2
やれるならやれよ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/31(火) 18:40:04 ID:rHmFjOOz0.net

>>3
ちょっとやったら横腹が痛くて負荷下げても少ししか出来ない
痛み引くまで普通の腹筋の方がいいのかな？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/31(火) 18:40:51 ID:yJB3MEGNd.net

>>4
じゃあやるな馬鹿かお前は

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/31(火) 18:52:16.075 ID:ijE6+Ozkp.net

自宅で習慣作れたからコスパ良すぎていいわ
ジムとかそういうところは正しいやり方とかを体で教えてもらうために少し触ってみる程度がいいと思う