暇なので自重トレーニングするから

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/09(Thu) 16:53:28 ID:FlpnHo6ka.net

種目と回数を決めてくれ。それを淡々とこなしていく。

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/09(Thu) 16:53:48 ID:hWZd798z0.net

懸垂10回

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/09(Thu) 16:54:08 ID:oJrDack2a.net

コンマ数だけ腹筋

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/09(Thu) 16:56:03 ID:gvcHktgL0.net

スクワット20回×3セット

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/09(Thu) 16:56:39 ID:3LnKCYFr0.net

バービージャンプ30回×3

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/09(Thu) 16:58:17 ID:YDR7XAwCa.net

>>5
バーピーな

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/09(Thu) 17:02:46 ID:FlpnHo6ka.net

すまん、チンニングは出来るとこ無かった。
>>4
スクワット終了

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/09(Thu) 17:09:02 ID:FlpnHo6ka.net

>>5
キツすぎて草
脚パンパンになりそう