5kgのダンベル重すぎてわろた

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:19:23 ID:mfhKDnFGd.net

10回も持ち上げられなかったわ

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:20:13 ID:GCsXvRco0.net

今日スーパーで米5キロ買って10分歩いただけで腕プルプルしてる

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:20:43.648 ID:mfhKDnFGd.net

>>2
やっぱ5kgって重いよな

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:20:45.804 ID:15ppiyfz0.net

マジで？
何キロくらいあるの？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:20:47.354 ID:5YgQqs270.net

俺は100キロダンベルで毎日疲れてんのに甘えたこと言ってんじゃねーよ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:21:41.951 ID:/J00cODqM.net

サイドレイズなら分かる

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:21:45.856 ID:+akEbFdb0.net

俺のは10kg

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:22:07 ID:mfhKDnFGd.net

>>4
いや5kgって言ってんじゃん…

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:22:14 ID:g4xhRsNS0.net

5?のダンベルでなにしたの？

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:22:28 ID:mfhKDnFGd.net

>>5
やばすぎだろ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:22:37 ID:1Ek+fRnh0.net

何キロくらいなの？

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:23:01 ID:mfhKDnFGd.net

>>7
何キロのやつ買おうか迷ってとりあえず負荷軽めに5キロにしたんだけど全然無理だったわ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:23:14 ID:mfhKDnFGd.net

>>9
持ち上げた

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:23:25 ID:mfhKDnFGd.net

>>11
5kgなんですけども…

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:23:46 ID:Xlg1nFZm0.net

5キロとかウチの体重の9分の1ですけどw

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:24:01 ID:ohY6XLKup.net

5kgの何が重くてワロタの

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:25:23 ID:kLyU5rM20.net

園児はそれぐらいだから慣れておけ

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:25:48 ID:68oOiDe90.net

筋痛める

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:25:54 ID:mfhKDnFGd.net

>>15
同じような感じだ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:26:12 ID:mfhKDnFGd.net

>>16
ダンベル！

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:26:28 ID:mfhKDnFGd.net

>>17
園児…
園児です

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:26:36 ID:mfhKDnFGd.net

>>18
これ
ほんとにやばいと思った

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:26:58 ID:wk97h7q70.net

５キロダンベルって何キロなんだろう

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:27:31 ID:mfhKDnFGd.net

>>23
5kgなんじゃないかな？

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:28:03 ID:wk97h7q70.net

>>24
5キロなの？？
重さは？

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:28:22 ID:mfhKDnFGd.net

>>25
え？5kgだと思う…

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:28:42 ID:+akEbFdb0.net

俺も最初は5kgだったけど物足りなくなって10kgに買い換えたな

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:29:02 ID:dbcFv2Tw0.net

めっちゃ重いの数回プルプルしながら上げるのと上げやすいくらいの重さの数十回上げるのどっちのほうが効率いいんだろうな

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:29:20 ID:mfhKDnFGd.net

>>27
いつかそうなれるだろうか

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:29:47 ID:mfhKDnFGd.net

>>28
後者でしょ
しっかりやれることが大事だと思う

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:30:03 ID:wk97h7q70.net

>>26
すげー！
ダンベルって５キロもあるのか¨
どれくらいの重さなんだろう？

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:31:03 ID:bKbPRPuM0.net

>>31
5キロくらいじゃないかな

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:31:05 ID:zvch0Dgv0.net

俺今日10kgのダンベルポチってしまった

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:31:13 ID:mfhKDnFGd.net

>>31
5kgでは…？

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:31:32 ID:mfhKDnFGd.net

>>33
持てる人は大丈夫だと思う

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:31:58 ID:wk97h7q70.net

>>32
5キロってダンベルだと重さはどれくらい？

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:32:16 ID:CivBNShk0.net

まずはアームカールからだ

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:32:37 ID:AtOTD+170.net

りんごでいえば5kg分くらい？

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:32:51 ID:a1Y2/4vc0.net

プレート増やせるタイプのやつは半端に軽いの買うと後悔するな

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:33:00 ID:xu06bR2K0.net

無理にきつい重さでやるより負荷感じるぐらいから慣らした方がいいよ

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:33:18 ID:9ws2niku0.net

腕を太くするにはめちゃ重を数回の方が良いらしい

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:33:38 ID:mfhKDnFGd.net

>>40
そう思って5kgを選んだんだけどな…

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:34:29 ID:xu06bR2K0.net

>>42
2kgから行こうぜ
ペットボトルに水入れてこい

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:34:33 ID:UL/Ty6POa.net

>>36
うろ覚えだが丸い部分が一個5kgx2と棒が2kg位で計12kgだと思う

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:34:40 ID:bKbPRPuM0.net

>>36
5kgだよ 持ってみる？

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:35:34 ID:mfhKDnFGd.net

>>43
持ちにくそうだよね

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:36:06 ID:mfhKDnFGd.net

>>44
5kgじゃないじゃん

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:37:43 ID:UL/Ty6POa.net

>>47
玉の部分に5kgって彫られてない？だから12kgじゃん？

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:38:48 ID:wk97h7q70.net

体重と同じ重量のダンベルが本当はベスト

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:39:18 ID:H6j0KT05p.net

久しぶりだな

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:39:47 ID:YHQEjz+R0.net

もしかして頭をまず鍛えるべきでは?

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:40:08 ID:mfhKDnFGd.net

>>48
いやそうはならんだろ

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:40:27.563 ID:mfhKDnFGd.net

>>51
こらこら…

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:40:45 ID:a1Y2/4vc0.net

どんなダンベル使ってるの

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:40:54 ID:UL/Ty6POa.net

>>52
それじゃあ11kgか？

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:40:58 ID:9Q+jUdjFa.net

最初は水入れたペットボトルでいいんだよ

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:42:37 ID:mfhKDnFGd.net

>>54
なんか青いやつ

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:42:48 ID:wimW4KaB0.net

結構なれるもんだよずっとやってればね

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:42:59 ID:mfhKDnFGd.net

>>55
お前のはどういう理論なんだ

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:43:00 ID:yONMeWg/0.net

続けることが何よりも大事じゃよ
音楽のリズムに合わせてやっても良いぞよ

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:43:13 ID:mfhKDnFGd.net

>>58
>>60
頑張るわ

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:43:46 ID:UL/Ty6POa.net

>>59
なんなんお前それじゃあ13kgでええわ

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:44:22 ID:mfhKDnFGd.net

>>62
増えとるし

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:44:37 ID:n6Daaep90.net

僕体重34?だけど5?ってどれくらい重いのかな？
だいたい何キロくらいの重さ？

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:45:02 ID:PkeZR8yc0.net

いやダンベルって棒の重さもあるじゃん？

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:45:11 ID:mfhKDnFGd.net

>>64
いやお前軽いな
小学生かや

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:45:31 ID:mfhKDnFGd.net

>>65
そこ含めて5kgなんでしょ

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:45:34 ID:UL/Ty6POa.net

>>63
結論は5kgと彫られてるダンベルは実際は5kgでは無いと言う事や

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:45:50 ID:wk97h7q70.net

今度買うときは口径28にしたほうがいい

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:46:02 ID:n6Daaep90.net

>>66
しつれいな
中1だ
身長136?

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:46:13 ID:3jfuYdV00.net

5で重いとか小学生じゃないんだから
それとも女とか？

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:46:14 ID:PkeZR8yc0.net

>>67
もしや鉄アレイか？

73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:47:01 ID:+5gIfSd60.net

5kgなんて両手じゃないと持ち上がらん

74 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:47:37 ID:/ZVhjk6/0.net

machoになりたいんだけど脂肪どうやったら落とせる？
筋肉つくんだけど脂肪に埋もれる

75 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:47:39 ID:mfhKDnFGd.net

>>68
5kgって書いてあるなら5kgでしょうよ

76 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:48:07 ID:mfhKDnFGd.net

>>70
ほぼ小学生じゃん
可愛い

77 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:48:12 ID:UL/Ty6POa.net

>>70
中1なら2kgにしとけ

78 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:48:36 ID:mfhKDnFGd.net

>>71
園児って言われたり小学生って言われたり…

79 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:48:37 ID:IYVLrJWKd.net

ヒジ曲げずにウデ真っ直ぐでゆっくり上げるとキツい

80 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:48:53 ID:mfhKDnFGd.net

>>72
ダンベルって書いてあった

81 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:48:56 ID:xrbuJy860.net

それで何キロなんだ？

82 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:49:26 ID:mfhKDnFGd.net

>>73
片手で持ち上がったけど相当キツイ

83 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:49:43 ID:mfhKDnFGd.net

>>81
5kgって書いてあります…

84 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:49:45 ID:wk97h7q70.net

>>74
そこから絞る
まずは極力脂質を取らない
更に絞るなら炭水化物カット
ただその間、高負荷でトレ

85 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:50:06 ID:UL/Ty6POa.net

>>75
だから玉に5kgって書いてないか？それと棒の重さ足してみろ片玉に5kgって彫られてるのに計5kgとか謎トレかよ

86 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:50:56 ID:yrdFO2PZd.net

なにこの>>1可愛いんだけど

87 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:51:21 ID:n6Daaep90.net

5?とか重いの？うちの兄は僕を持ち運んでも平気な顔してるけど？
>>1は犬か何かなの？

88 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:51:43 ID:mfhKDnFGd.net

>>85
全体で5kgだと思うな…

89 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:52:09 ID:3jfuYdV00.net

>>85
重り取り外しするやつでもなけりゃ5は5やろ

90 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:52:26 ID:mfhKDnFGd.net

>>87
今度は犬になった
人間ですらない…

91 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:53:32 ID:UL/Ty6POa.net

>>88
それじゃあ棒はどうなるんだ？棒が2kgだと仮定して片玉には1.5kgって書くだろ？

92 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:54:17 ID:mfhKDnFGd.net

>>91
そもそも玉ってなんだよ

93 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:54:31 ID:8SJjce7d0.net

プロスポーツ選手なの？

94 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:55:31 ID:+akEbFdb0.net

>>92
ダンベルって玉か円盤だろ？お前は両玉と竿の総重量が5kgって言いたいの？

95 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:56:19 ID:3jfuYdV00.net

意味不明な議論やめろ

96 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:58:58 ID:0+8Y4/uc0.net

対肩こりにはシュラッグっていう動きをすればええの？
肩こり解消できればただそれだけでいい

97 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 01:59:49 ID:DN2enjXF0.net

>>91
そんなダンベルも鉄アレイも見たことねえよ

98 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 02:05:04 ID:QrLbkuC30.net

>>1はダンベルの重さを実際に計ったのか？

99 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 02:12:03 ID:9Q+jUdjFa.net

このタイプは持ち手含めて総重量
https://i.imgur.com/18wm8UL.jpg

こっちは円盤の重さ
https://i.imgur.com/DkI9PdX.jpg

100 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/04/15(水) 02:12:58 ID:yRqqDrCr0.net

マジレスか