(´；ω；｀)ダイエット始めたのに痩せないこれが30代なのな

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/25(月) 19:44:32 ID:mzl2KvqR0.net

朝　納豆そうめん
昼　おにぎり2つ
夜　冷奴と黒霧島

こんな生活一ヶ月続けてるのに1キロしか落ちない(´；ω；｀)

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/25(月) 19:45:05 ID:wmwIm2ihM.net

だって運動してないじゃんお前

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/25(月) 19:45:16 ID:/0ebqdoMM.net

代謝異常じゃね

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/25(月) 19:45:25 ID:g4Mlvipkd.net

鮭やめろ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/25(月) 19:46:17 ID:XvAcLa6S0.net

そうめんってめちゃくちゃカロリーあるから白飯のがいいよ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/25(月) 19:46:44 ID:KRa2FSsU0.net

野菜は？

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/25(月) 19:48:26 ID:mzl2KvqR0.net

>>2
(´；ω；｀)万歩計によると一日1マンは歩いてる
(´；ω；｀)あと髪乾かしてる間にスクワット30回やってる
>>4
(´；ω；｀)どうやって寝るんだよ
>>5
(´；ω；｀)まじかでもたくのまんどい
>>6
(´；ω；｀)ネギとおろしとかいわれ大根食べてる

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/25(月) 19:51:19 ID:joUsgTmA0.net

そうめん止めてそばにしろ
あと焼酎やめろ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/25(月) 19:51:57 ID:wmwIm2ihM.net

酒って太らないんじゃないの？
エンプティカロリーがなんちゃらでさ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/25(月) 19:59:49.619 ID:urDqwoyi0.net

脂肪代謝をクッソ促進させるからクッソ太る

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/25(月) 20:00:45.066 ID:urDqwoyi0.net

代謝じゃねえ、合成だ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/25(月) 20:02:17.974 ID:wmwIm2ihM.net

マジか…
だから俺も痩せないのか〜
飯の代わりに一日コンスタントにストロング5002缶飲んでたからな〜

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/25(月) 20:04:55.438 ID:336YtPY80.net

スクワットやめてプランク60秒3セットにしろ、あと一日おきに断食するといいぞ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/25(月) 20:10:57 ID:mzl2KvqR0.net

>>8
(´；ω；｀)そばはゆで上がりが5分（そうめんは2分）なんだが・・・
(´；ω；｀)そばとご飯どっちがいい？
>>9
(´；ω；｀)アルコールは脂肪にならないから太らないけど体温を保つエネルギー源にはなるから
(´；ω；｀)酒以外に摂取したもが行き場を失って脂肪になる割合が増える
(´；ω；｀)したがってつまみや晩飯はタンパク質がよい　俺のようにな
>>10
(´；ω；｀)しらんがなどうすりゃいいんじゃ
>>13
(´；ω；｀)プランク昔3分できたんだが今20秒ももたん
(´；ω；｀)ひざコロ10×3sでいいか？

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/25(月) 20:17:52.913 ID:336YtPY80.net

>>14
そこはたちコロで頑張れよ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/25(月) 20:27:56.074 ID:urDqwoyi0.net

>>14
いや、アルコールは肝臓で分解される過程で過剰なNADHを発生させることで代謝物のアセチルCoAを脂肪に変換するから
で、それが全身に配達されてクソ太る

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/25(月) 20:28:03.784 ID:mzl2KvqR0.net

>>15
(´；ω；｀)たちコロは昔チャレンジして顔面から堕ちた
(´；ω；｀)たちコロの伸びきった姿勢を数秒キープすることしかできん

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/25(月) 20:30:21.660 ID:mzl2KvqR0.net

>>16
(´；ω；｀)NADHはほぼ水素イオンだし呼吸系で消費されるからデブに関係ないって習ったぞ！

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/25(月) 20:32:37.266 ID:urDqwoyi0.net

>>18
NADHは直接的に外に運べないから、肝臓の細胞君の中に過剰に存在したら脂肪に変換して外に持ち出すんだよ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/25(月) 20:34:06.140 ID:mzl2KvqR0.net

>>19
(´；ω；｀)なんだと・・・じゃあアルコールって太るじゃねーか
(´；ω；｀)お前頭良いな・・・お金持ちだろ・・・

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/25(月) 20:34:30.615 ID:urDqwoyi0.net

>>20
薬剤師だよ