「運動しているなら体重×2gのタンパク質を摂りましょう」俺「りょ」130gのプロテインﾄﾞﾊﾞﾊﾞﾋﾞﾊﾞ⇐これ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/25(木) 18:15:13.786 ID:UjxixNcu0.net

いいよな？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/25(木) 18:15:33.409 ID:LZvKlOV40.net

プロテインは補助だから肉もしっかりね

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/25(木) 18:16:44.608 ID:eopNcvrp0.net

120000［g²］

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/25(木) 18:17:02.220 ID:P/DT2i990.net

肝臓と膵臓ぶっ壊れそう

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/25(木) 18:17:55.279 ID:UjxixNcu0.net

駄目じゃないよな
ささみとか無いし

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/25(木) 18:20:19.977 ID:MQZZjfOjM.net

お菓子とプロテインとその他サプリが殆どでたまに普通の食事の奴がマッチョの奴知ってるから別にいいんじゃね？

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/25(木) 18:22:48.801 ID:/0xiFnkWd.net

一食20gが吸収出来る限界とか言ってなかったか

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/25(木) 18:23:32.096 ID:UjxixNcu0.net

>>7
ありえない

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/25(木) 18:24:20.735 ID:MQZZjfOjM.net

>>7
20gが吸収効率が１番良いじゃなかったっけ？

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/25(木) 18:28:06.846 ID:t57vAelq0.net

>>7
典型的な大嘘とよく話題になってる
もしそうなら1日2食の相撲取りはどうやってデカくなったんだ？

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/25(木) 18:30:57.333 ID:NyB2t6T50.net

マッスル北村は卵10個にプロテイン30グラムをミキサーかけて飲んでたよな
必ずしも飲み込んだ分が全部消化吸収されてるとは限らんからな