鬱が悪化してやべえツラい

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:36:22 ID:X4YtF+KA0.net

治らねえ

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:37:02 ID:3fMOLP13d.net

病院行かんと治らんよそりゃ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:38:13 ID:aoGwt8Bn0.net

スレ立てられる余力があるならまだまだだよ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:38:38 ID:X4YtF+KA0.net

>>2
通院してる

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:38:51.887 ID:3fMOLP13d.net

>>3
これ言うやつよくいるけど
本当にその通り地獄はここから

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:39:29.272 ID:X4YtF+KA0.net

>>3
一番ひどいときよりは良くなったから

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:39:49.229 ID:dq92jTySM.net

俺も鬱だけどさ
今まで死なずに生きてるのってすごくね？
って考えると少し楽になれるぞ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:39:50.693 ID:ls8HgD1Q0.net

心の中で「布団」でも「阿弥陀」でも何でもいいから念仏やれば前頭葉のドーパミンが出てくるからそれで症状が良くなってくるぞ
後は運動と勉強が継続的に前頭葉のドーパミン出す、これ西洋医学で言うところのこれは言い過ぎな表現だと思うけど「薬を使わない治療」で使うものだけど全ての精神病に効果的
正直これで精神病どうにかできるなら薬要らないから薬というのも実は症状が重い時に前頭葉のドーパミン出す行為と合わせて出すものなんだよね

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:40:03 ID:6vgLe0KYM.net

日光浴びよう あと筋トレ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:40:33 ID:D6gu9Hacp.net

つバナナ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:40:40 ID:ls8HgD1Q0.net

ゲームとかラノベとかアニメも前頭葉のドーパミン出すけどあれらは一時的にしか出さないのが最大の弱点

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:40:58 ID:X4YtF+KA0.net

>>7
何度死にたくなったか分からないけど前向きになかなかなれないなあ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:41:41 ID:dq92jTySM.net

>>12
でも死なずにスレ立ててるじゃん
すごいぜお前

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:42:15 ID:tsHbNqOHM.net

寝れてる?寝れてないなら薬もらいな
運動筋トレが効果あるぞ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:42:18 ID:X4YtF+KA0.net

>>8
取り入れてみたいけど全ての行動が無気力になる感覚になる

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:42:55 ID:X4YtF+KA0.net

>>14
一番ひどいときは寝れなかった
また寝れなくなってきた

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:43:25 ID:aoGwt8Bn0.net

>>6
じゃ動けるときに水分と何か食べられそうなもの買いにいきなさいね
もう少し動けるようなら病院いくのもいい
あとエアコンはつけておくように

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:43:30 ID:/cRzfSj20.net

ダメな自分含めて受け入れられると
すっごい楽になるんだけどな

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:43:36 ID:lmC8piY00.net

今生きてて一番気がかりなことは何？

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:44:16.751 ID:tsHbNqOHM.net

>>16
俺も鬱ぽいけど睡眠導入剤で2時間睡眠から7時間寝れるようになったからもらっとけ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:45:35 ID:X4YtF+KA0.net

>>18
受け入れる努力はしてるけどまたもとに戻る

>>19
昔女に詐欺で酷い目にあってふとしたときに思い出す

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:45:38 ID:ls8HgD1Q0.net

>>15
ベットで完全に動けなくなる時が鬱の本当にヤバイ時だからそういうにっちもさっちも行かなくなった時だけ必死にやればいいよ
何故か念仏も継続してドーパミン出すからな…でも対症療法みたいなものだし個人差あるかも分からんな

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:46:06 ID:tsHbNqOHM.net

音楽きいてリラックスしようや
温泉銭湯にいくのもあり

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:47:09.774 ID:psHf+9xK0.net

一日中ベッドで寝てるわ俺

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:47:11.035 ID:X4YtF+KA0.net

>>20
睡眠作用ある薬も飲んでるよ

>>23
実はそれもやったんだ
ただ戻る

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:47:56 ID:ls8HgD1Q0.net

逆にパチンコ、ギャンブル、暴力、SEX、酒、喫煙とかこういう辺縁系のドーパミンはこれやって症状が良くなるならいいんだけど
これらは一時的なストレス解消には物凄く効果的だけどやり過ぎると段々症状が悪くなる、あと精神病が無くてもやり過ぎたら精神病起こしたりもする

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:49:17 ID:ls8HgD1Q0.net

食べるとかもそうだな、動物的なのは良くない傾向があるみたい、暴食は体も悪くすると思うけど…

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:49:40 ID:X4YtF+KA0.net

>>26
鬱になって酒に頼ってアル中寸前で病院いって薬処方された
薬切れたら酒飲んでしまうけど

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:50:41.527 ID:BgKr5XIJ0.net

病院行ってそれ言えよ

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:51:05.940 ID:ls8HgD1Q0.net

>>28
依存症、特にアルコール依存症はガチで地獄の病だから酒だけは絶対やめとけ

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:51:09 ID:X4YtF+KA0.net

>>13
確かに生きてるのがすごいのかもしれないけど
勝手に頭の中で嫌だったことが自動再生永久ループされるんだ

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:51:13 ID:ot7yXici0.net

スピリチュアルではない方の瞑想とかどう？
マインドフルネスってやつ

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:51:36 ID:ls8HgD1Q0.net

言っておくがアルコール依存症は一生治らないと言われてるからな？

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:52:25 ID:3fMOLP13d.net

>>26
脳が外部要因に頼りすぎて怠けるようになる

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:52:26 ID:X4YtF+KA0.net

>>29
言った上で薬出されてる

>>30
周りから散々止められても飲んでたから病院行った

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:53:35 ID:X4YtF+KA0.net

>>32
その手のもの見まくったけどループから脱け出せない

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:53:43 ID:cjSLZUu+a.net

生きてるだけで丸儲け

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:55:20.143 ID:Mx/mpfb70.net

甘え
え

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:55:35.407 ID:ot7yXici0.net

>>36
辛いかもしれないけど続ける事で効果出てくるらしい　イメージは階段
めんどくさかったらサンドウィッチマンの動画見るのオススメ

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:56:17.167 ID:X4YtF+KA0.net

>>37
生きるのがつらいって思ってしまうんだよ
生きててもまた悪いことが起こると何度も繰り返しループする

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:56:52.125 ID:cjSLZUu+a.net

鬱で辛くて薬も飲んでたけど
ランニングし始めたらどんどん治っていった

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:56:52.192 ID:tsHbNqOHM.net

ここできくより専門板いったほうがいいまじで

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:57:28.388 ID:X4YtF+KA0.net

>>39
サンドウィッチマン見てるよ
ひどいときは見る気力さえも無くなるけど

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:57:55.038 ID:ls8HgD1Q0.net

瞑想も前頭葉のドーパミン出すみたいだな、同じく効果的だと思うよ、そもそも念仏とかも瞑想の一種には入るみたいだしな
ただ東洋医学方面の道は気功とか色々あるけどとにかく時間が掛かる、ただし何でも薬に頼り過ぎるんじゃなくて、漢方（笑）とかね、欧米でさえ薬を使わない治療と言っているんだから
>>34
脳は本当に凄くものらしくてここから体を治す薬とか色々出すみたいだね
>>35
…あ、これは、いや、否認が無いならいいんだけど…否認があったらもうアレだね、地獄へウェルカムとしか

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:58:05.494 ID:RhKMjTRR0.net

甘えるのはお前の勝手だけどいつか頑張らないといけない時が来る

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:58:36.860 ID:ls8HgD1Q0.net

>>44
×漢方（笑）
〇すぐ漢方（笑）

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:59:10.637 ID:mZaXSqEMa.net

うつじゃ無くて知的障害者でしたとさ

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:59:16.841 ID:tsHbNqOHM.net

歩くことも無理?数百メートルでも効果ある
あと日に浴びるとか

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:59:46 ID:mZaXSqEMa.net

うつの人間がスレ立てして嬉々として全レスなんて出来ないってのにね

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 07:59:53 ID:X4YtF+KA0.net

>>41
やっぱ薬では治らないのか

>>42
専門板とかあるのか
そっちも行ってみる

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 08:03:23 ID:X4YtF+KA0.net

>>48
躁鬱だから歩けるときは歩けるけど
何も出来ないときは頭の中で悪い事の無限ループが始まる

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 08:04:03 ID:3fMOLP13d.net

>>51
まだまいけそうだな

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 08:04:21 ID:ONu5QJ3g0.net

射精したら？

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 08:04:47 ID:mZaXSqEMa.net

双極とうつは別の病気です

ネットで自称する人間のほとんどは軽度な知的障害者ですよ

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 08:05:19 ID:dq92jTySM.net

メンヘル板はメンヘラ同士が共鳴してやばいから見ないほうがいいぞ

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 08:05:29 ID:X4YtF+KA0.net

>>52
今はまだ大丈夫と思う
これが薬が切れたらまた悪くなる

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 08:05:59 ID:cjSLZUu+a.net

>>55
同意
マイナス方向に考えが偏重する

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 08:06:10 ID:ONu5QJ3g0.net

シコシコしちまいなよなあ！？(´・ω・`)

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 08:06:41 ID:X4YtF+KA0.net

>>58
こうなってから性欲がない

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 08:07:13 ID:ONu5QJ3g0.net

>>59
試しにシコシコしてみろって

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 08:07:15 ID:ls8HgD1Q0.net

>>45が全てだな、やる気無いならずっとその世界で30年とかいたりするよ
俺は秋元病院の特殊手法でアルコール依存症完治させたけどその手法も1％未満の手法だからね…俺はこりゃ仙人の手法だと心の中で揶揄してもう1つの自助会の方向で行こうと思ったらそれで完治したからね
今は飲酒欲求も健常者レベル、でも死ぬほど嫌な目に合ったからもう飲まないｗまるで夢でも見ているようだけど実際にこれを体験した、でもこの手法の成功率はたった1％未満

だから「落ちるな」と言ってる、特に落ちている時は更に落ちやすいからな、だからこそ情熱を持たないと「情熱の壁現象」と言って俺が見つけた法則なんだけど
情熱を持ってどんなこともしないと「何時まで経っても壁を突き破れない」という現象を起こす、事実、家の親がパチンコ大好きで30年やってある時何かずっとやってきたもんだから火が点いたのかｗそれでやっと勝てるようになったみたいだからな

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 08:07:38 ID:X4YtF+KA0.net

>>55
なら見ない
これ以上悪化したら本当にまずい

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 08:09:32.114 ID:X4YtF+KA0.net

>>60
わかった

>>61
酒は薬飲んでから落ち着いてるよ

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 08:12:50.624 ID:ls8HgD1Q0.net

俺はアルコール依存症を公案で完治させたけどアルコール依存症になったら正直公案しかできることないからな？
それも自助会にとにかく行かなくてはいけなくて時間取られるし、無駄なこともあまり考えられなくなって図書館とか言ったりする人もいるけど、それでもすぐアルコール専門病棟送りにほぼほぼなっているみたいだし
>>63
また飲んでトラブル起こすようならまずアルコール依存症だから要注意、酒を1滴でも飲んだら止まらなくなるとかね、1か月に1度酒飲んで暴走して警察のお世話になるとかもアルコール依存症だからな

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 08:17:00 ID:dq92jTySM.net

コップに半分しか水が入ってないから駄目だって考えちゃうのが鬱だから
コロナでいろいろ大変だけどなんか生きてるだけで１０万円もらっちまったｗｗｗｗｗｗくらい楽に考えて生きようぜ

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 08:18:24 ID:ls8HgD1Q0.net

アルコール依存症になったらガチでヤバくて気功とか瞑想とか色々な手段がほとんど使えなくなる、唯一それらが使えるところが専門病棟の中だけ、だから専門病棟でやるしかなくなる
ちなみに自分は「気功で鬱病が治った」とかいう話は聞いたことがあるけどその体験は無いし、瞑想もやってはいるけどまだ体験してないから何とも言えない

ただ自助会に行く費用もそうだけどアルコール依存症もとい依存症になったら格段に生活が面倒臭い上に地獄のようになってしまう「底付いたから上がるだけ」ってのは無いよ、とことん最後（死）まで行く
死んだ後もあるかも分からんしね、上座部で解脱した阿羅漢と言われる方に聞いた話だと精神病状態で死んだら悪い世界に行ってしまうらしいし、まだ底があるかも（笑）

俺も精神病はまだ完治し切ってないがいずれにせよ極めて長い治療の日々になるよ

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 08:20:32 ID:X4YtF+KA0.net

情熱かあ
無いな俺には
先のこと考えれないし

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 08:22:43.402 ID:aoGwt8Bn0.net

こういうすんごい長文の自分語りが1番気持ちやられるよね

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 08:22:43.652 ID:ls8HgD1Q0.net

ということでまだ人生これからだから幸せになってくれ

そして決して死ぬなよ

この現実世界を見てみろ？簡単だったか？極めて難しかっただろ
そんな現実が楽に死んだ後のことを保証するとは個人的には何となくどうしても思えないわ

この辺は曖昧な話になるからそろそろやめるわ

>>1の人生に大きな幸せでなくてもいい、幸せな人生あれ

ﾉｼ

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 08:27:05.878 ID:ErpNVntO0.net

気色悪いのいてワロタ

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 08:27:34.058 ID:X4YtF+KA0.net

幸せになりたいなあホント
同時にはやく楽になりたいとも思うんだよなあ
鬱になって同じ話ばかりするようになったしそろそろこの辺にするよ
アドバイスありがとう

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 08:28:18 ID:BgKr5XIJ0.net

やべえのに潰されててワロタ

73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/27(土) 08:29:12 ID:aoGwt8Bn0.net

今日は21時からキングコングだからな
実況スレで待ってるぞ