俺「睡眠は8時間は欲しい」　知人「ようそんな寝れるなｗ俺なんか4時間も寝たら起きてるわｗ時間もったいないしｗｗ」

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/29(月) 22:41:34.105 ID:456z19Sh0NIKU.net

でっていう
短眠の人ってドヤる人多いよね

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/29(月) 22:41:57.997 ID:1mCO7yVB0NIKU.net

お前から言い出したんじゃん

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/29(月) 22:42:12.965 ID:WRgDR0820NIKU.net

老人かな？っていうと怒るよな

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/29(月) 22:42:39.293 ID:Z9vDlsQi0NIKU.net

身長

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/29(月) 22:42:43.389 ID:yz2neJUv0NIKU.net

結局その睡眠でどれくらい満足できるかなんだよね

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/29(月) 22:43:15.175 ID:gJDNzKKDdNIKU.net

8時間でも足りません

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/29(月) 22:43:55.022 ID:jYPow5beMNIKU.net

仕事してると8時間も寝れない
ニートになるとたくさん寝る

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/29(月) 22:44:00.326 ID:eEKOkqtL0NIKU.net

休日は13時間くらい寝てしまって起きた時いつも死にたくなる

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/29(月) 22:44:23.731 ID:Mzn/cugDKNIKU.net

でもその時間でやるのがスマホポチポチ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/29(月) 22:44:53.010 ID:R0Io9KQupNIKU.net

ショートスリーパーって医学的にありえないらしいね

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/29(月) 22:46:15.183 ID:8t3ogVMD0NIKU.net

疲れて寝ても3時間ごとに目が覚めてしまう
連続睡眠したい

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/29(月) 22:46:43.129 ID:t5VssPps0NIKU.net

8時間寝てる奴ってどんな生活してるんだ？
仕事して家事して趣味やってニュース見てってやってたらそんな時間残らないよな？

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/29(月) 22:47:44.284 ID:FXoyK/DX0NIKU.net

4時間しか寝なくて脳みそ動いてんのか？

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/29(月) 22:48:03.801 ID:6ObI1/ZE0NIKU.net

ショートスリーパー体質じゃない人間が
ショートスリーパーになろうとしても寿命を縮めるだけ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/29(月) 22:49:04.235 ID:EuQMhmUadNIKU.net

お昼寝してそう

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/29(月) 22:49:30.338 ID:EuQMhmUadNIKU.net

>>12
睡眠が優先だろ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/29(月) 22:49:42.809 ID:zYEKQu+B0NIKU.net

>>12
趣味はしないで二ュースはまとめサイト見て終わりにして寝ろ

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/29(月) 22:49:47.547 ID:4qm/WvxW0NIKU.net

>>12
ニュースなんて家事やりながら見れるだろ
時間の使い方下手すぎ

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/29(月) 22:50:14.644 ID:HoWHCS8r0NIKU.net

10時間は寝ないとスッキリしない

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/29(月) 22:50:34.823 ID:zvXsQKUt0NIKU.net

休みの日でも5時間くらいでかってに目が覚める
んで昼寝しちゃう

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/29(月) 22:51:41.141 ID:yBZ3a3mu0NIKU.net

>>1
そんなことよりシコろうず

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/29(月) 22:51:45.199 ID:4qm/WvxW0NIKU.net

まあマジレスすると4時間くらいでおしっこしたくなって目が覚めるだろ
規則正しい生活するにはやっぱり成人病患うのが一番なんだよ

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/29(月) 22:53:20.703 ID:JZ0zKlcEdNIKU.net

5時間くらいでいい時期と9時間寝て二度寝して昼寝もするみたいな時期がたまにくるわ

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/29(月) 22:53:24.258 ID:JzJ8lQPO0NIKU.net

まじねみーわー

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/29(月) 22:53:58.756 ID:ITfyX0DD0NIKU.net

夜朝昼で3時間ずつ寝るのが一番だぞ

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/29(月) 22:57:31.566 ID:w7y0gLkb0NIKU.net

ここまでミサワの画像がないとかｵﾜﾀ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/29(月) 22:57:52.600 ID:mwdCgtq0aNIKU.net

学歴は？

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/29(月) 22:59:50.945 ID:IRV90D6O0NIKU.net

事実を言っても1みたいな人には自慢に聞こえてしまうから
こういう話題はあっそで返すのが正解

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/29(月) 23:00:49.366 ID:JGi5I/Si0NIKU.net

最近睡眠時間増えてるニュース出てるタイミングでこんなスレ

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/29(月) 23:09:11.844 ID:6knoUOQE0NIKU.net

4時間も寝たら〜　←そうか
時間もったいない　←そこまで聞いてない

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/29(月) 23:12:32 ID:c85/Onq00NIKU.net

年齢別のベストな睡眠時間

0〜3か月：14〜17時間
4〜11か月：12〜15時間
1〜2歳：11〜14時間
3〜5歳：10〜13時間
6〜13歳：9〜11時間
14〜17歳：8〜10時間
18〜25歳：7〜9時間
26〜64歳：7〜9時間
65歳以上：7〜8時間

ちゃんと眠らない状態が続くと「睡眠負債」と呼ばれる状態におちいり、
借金のように睡眠不足がかさんでいく
具体的には、睡眠負債が30分増えるごとに

肥満の確率が17％アップ
インスリン抵抗性が39％アップ

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/29(月) 23:15:18 ID:c85/Onq00NIKU.net

ちなみにインスリン抵抗性が上がると糖尿病のリスクが上がる

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/29(月) 23:23:58.318 ID:evl6nb9A0NIKU.net

睡眠不足の奴は5chやってないで寝ろ