スクワットするとすぐ膝が痛くなる

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/30(火) 20:16:14 ID:tQgv9CTt0.net

ごく浅いスクワットをしてるだけなのにズキズキしてくるんだが

2 ：病巣院クルリ ◆ExSH/7DvkA ：2020/06/30(火) 20:17:02 ?2BP ID:ZameqsIfa.net

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膝の軟骨が無くなっている証拠です。

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/30(火) 20:17:30 ID:gxoNXlCba.net

膝はつま先より前に出すなよ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/30(火) 20:18:42 ID:tQgv9CTt0.net

>>3
出てるかも…
空気椅子みたいな姿勢にならん？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/30(火) 20:20:59.617 ID:b+PHRA6i0.net

四股踏みスクワットでも膝に痛みが出るならしばらくやめたほうがいいかも

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/30(火) 20:24:28.247 ID:tQgv9CTt0.net

>>5
なんか膝の負担が軽いかも
普通のだとやるたびに腱？がズキズキするけどこれはそういうのない

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/30(火) 20:41:38.315 ID:ie0PWmsoa.net

逆に伸ばしきってないか？

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/06/30(火) 20:46:40.568 ID:tQgv9CTt0.net

>>7
膝を伸ばし切ると良くないとは聞いていたので気を付けてはいたけど…