座禅とかマインドフルネスって具体的にどういう効果があるの？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/10(金) 16:07:36 ID:SPFmvCRW0.net

集中力が高まるとか？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/10(金) 16:08:41 ID:RFDE5Xe3a.net

勃起力のコントロール

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/10(金) 16:09:55.772 ID:uaXyXFfw0.net

自律神経の正常化

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/10(金) 16:13:04 ID:32JKoBau0.net

おまえが試して報告しろ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/10(金) 16:16:35.881 ID:SPFmvCRW0.net

ストレス解消？

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/10(金) 16:17:40.755 ID:td80+IueM.net

マルチタスクやめてシングルタスク脳にする

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/10(金) 16:20:50.099 ID:lYuJo10/0.net

脳を一つのことに集中させて休ませることで体も休まる
つまり>>6をして>>3をする