筋トレは自重で十分

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/12(日) 09:40:42.382 ID:SszL67og0.net

立ち止まる君の影

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/12(日) 09:41:11.617 ID:ireInY5kM.net

自重しろよ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/12(日) 09:42:13.705 ID:B0yCPl6L0.net

フランクメドラノの体かっこ良すぎ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/12(日) 09:42:23.046 ID:esNm9h0p0.net

俺も5月の自粛期間に自重で充分じゃんってなったけど
いざ6月からジム再開したらめっちゃ重量落ちてたしやっぱ自重じゃダメだってなった

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/12(日) 09:44:56.724 ID:GU03q9Bud.net

先ずは自重を0.2豚に

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/12(日) 09:46:07.688 ID:1hPkbAl20.net

痩せマッチョなら自重で十分

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/12(日) 09:47:27.339 ID:l4hHoiaf0.net

自重は疲れるだけ
疲れる割に得られる効果が少ない

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/12(日) 09:51:00.561 ID:1hPkbAl20.net

負荷が軽めだから有酸素運動っぽくなる

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/12(日) 09:58:09.166 ID:9Na0L1XX0.net

ジムとかで器具使うのやってみたいけど
人が居るとクソほど気が散るから行けんわ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/12(日) 09:59:45.958 ID:1hPkbAl20.net

>>9
筋トレに集中できるように少しずつ馴らしていけば

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/12(日) 10:28:09.921 ID:esNm9h0p0.net

>>9
ワイヤレスイヤホン付けると集中できるよ