ダルさとか精神的苦痛を和らげるために運動を毎日30分から1時間やってみた結果ｗｗｗ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/14(火) 15:56:01.633 ID:iCBP7FNI0.net

痩せた

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/14(火) 15:56:40.073 ID:/tHlNn800.net

運動した後のポジティブ感は異常

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/14(火) 15:58:38.967 ID:Ik9i/Gnu0.net

つまりどういうことだってばよ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/14(火) 15:58:54 ID:iCBP7FNI0.net

>>3
痩せただけだった

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/14(火) 15:59:07.004 ID:j7gyVXLx0.net

雨で散歩できない

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/14(火) 16:00:58.899 ID:3zm30I8Ad.net

毎日散歩やジョギングしたら痩せるし前向きになったけど連日の雨でそれもパーになった

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/14(火) 16:01:44.042 ID:iCBP7FNI0.net

>>6
自律神経とかに問題ある感じ？

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/14(火) 16:03:44.728 ID:3zm30I8Ad.net

>>7
自律神経は問題ない
前向きな気持ちが衰えてきた

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/14(火) 16:06:26 ID:iCBP7FNI0.net

>>8
確かに雨だと気分が落ち込むよな

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/14(火) 16:08:30 ID:6wD/0QcQ0.net

・運動で分泌されてた分の幸せホルモンが減る

・雨で日照時間が少ない・浴びる日光の量が減って、幸せホルモンの分泌量が減る

ダブルパンチだ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/14(火) 16:09:09 ID:3zm30I8Ad.net

>>9
走ることで逆に疲れが取れてたのにそれができないのが辛い

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/14(火) 16:09:53.844 ID:iCBP7FNI0.net

>>10
詰んでるやん

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/14(火) 16:10:08.433 ID:Ik9i/Gnu0.net

雨やだよなあ好きなのは雨音だけだわ

代替案として室内で軽い筋トレと、あと曇っててもカーテン開けて日向ぼっこしながら瞑想するとかなりスッキリするよ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/14(火) 16:11:22 ID:6wD/0QcQ0.net

>>12
なので梅雨時期は落ちる人多いみたいよ

代替案は、頭が規則的に上下する運動
スクワット、トランポリン、踏み台昇降など

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/14(火) 16:16:08 ID:iCBP7FNI0.net

>>14
なるほどなぁ